हेल्थ &फिटनेस

मां बनना हर महिला के जीवन का सबसे खूबसूरत पल होता है, लेकिन क्या आप जानते हैं कि मां बनने के बाद महिलाओं का मानसिक स्वास्थ्य भी प्रभावित हो सकता है? यह समय और भी संवेदनशील हो जाता है, खासकर उन महिलाओं के लिए जो मस्तिष्क की चोट झेल चुकी …

बिहार की मशहूर लोक गायिका शारदा सिन्हा इन दिनों गंभीर बीमारी से जूझ रही हैं। 72 वर्षीय शारदा इस समय नई दिल्ली स्थित अखिल भारतीय आयुर्विज्ञान संस्थान (एम्स) में भर्ती हैं। सोमवार को उनकी हालत अचानक बिगड़ गई, जिसके बाद उन्हें वेंटिलेटर पर रखा गया। एम्स के अनुसार शारदा सिन्हा …

हॉस्टल में दोस्ती: हॉस्टल लाइफ किसी भी स्टूडेंट के लिए यादगार पल होता है। यहां दोस्ती और मौज-मस्ती के साथ-साथ कई सुखद अनुभव भी मिलते हैं। यहां दोस्ती जल्दी होने की कई संभावनाएं होती हैं, खासकर रूम पार्टनर परिवार का हिस्सा जैसा लगने लगता है। हालांकि, ऐसे माहौल में भी …

विटामिन डी एक आवश्यक पोषक तत्व है जो हमारी हड्डियों के स्वास्थ्य के लिए बेहद ज़रूरी है। यह शरीर में कैल्शियम और फॉस्फोरस के अवशोषण में मदद करता है, जिससे हड्डियाँ मज़बूत रहती हैं। सर्दियों के दौरान इसकी कमी का ख़तरा बच्चों, बुज़ुर्गों और सांवली त्वचा वाले लोगों के साथ-साथ …

मौसम बदलने पर नींबू के क्या हैं स्वास्थ्य लाभ: नींबू एक ऐसा खाद्य पदार्थ है जो हमारी सेहत के लिए बहुत फायदेमंद माना जाता है। बदलते मौसम में इसका सेवन खास तौर पर फायदेमंद होता है। जब ठंड दस्तक देने लगती है तो वायरल इंफेक्शन का खतरा बढ़ जाता है, …

अगर आप या आपका कोई करीबी अपने विचारों और भावनाओं को सही तरीके से व्यक्त नहीं कर पा रहा है, तो इसके पीछे कोई बुरी मंशा नहीं है। मानसिक स्वास्थ्य से जुड़ी कोई स्थिति भी हो सकती है।  संचार एक बुनियादी मानवीय ज़रूरत है। इसकी अनुपस्थिति मानसिक स्वास्थ्य पर नकारात्मक …

टाइप 2 डायबिटीज के लिए मसाले: डायबिटीज की वजह से पूरी दुनिया में लोग इस डर में रहते हैं कि कहीं उन्हें ये बीमारी न हो जाए। जिन लोगों को पहले से ही डायबिटीज है उनके लिए जिंदगी काफी मुश्किल होती है, क्योंकि ऐसे में ब्लड शुगर लेवल चेक करते …

बढ़ते प्रदूषण और संक्रमण के कारण स्वास्थ्य को बनाए रखना बेहद चुनौतीपूर्ण हो गया है। दिवाली के बाद दिल्ली के कई इलाकों में हवा की गुणवत्ता 400 से ऊपर पहुंच गई है, जो स्वास्थ्य के लिए किसी जहर से कम नहीं है।  ऐसे में स्वस्थ रहने के लिए जरूरी है …

घी भारतीय रसोई में इस्तेमाल होने वाला एक महत्वपूर्ण खाद्य पदार्थ है, जिसका इस्तेमाल आयुर्वेद में औषधि के रूप में सालों से किया जाता रहा है। क्योंकि घी न सिर्फ खाने का स्वाद बढ़ाता है, बल्कि यह कई स्वास्थ्य संबंधी समस्याओं को भी दूर करता है। खासकर अगर सर्दी के …

Relationship Tips For Couple: हर रिश्ता मेहनत और समझौता मांगता है, फिर चाहे वो लव मैरिज ही क्यों न हो। ऐसे में अगर आप कभी नहीं चाहते कि आपकी शादी टूटे तो जरूर करें ये टिप्स प्रेम विवाह का चलन बढ़ता जा रहा है। इसमें लोग अपनी पसंद के साथी से …