हेल्थ &फिटनेस

सेहत बनाए रखने के लिए छोटी-छोटी चीजें भी बहुत जरूरी होती हैं। आपकी नींद का पैटर्न भी आपके स्वास्थ्य को प्रभावित कर सकता है। नींद वह समय है जब हमारा शरीर शारीरिक और मानसिक रूप से आराम करता है और हमारा शरीर अगले दिन के लिए रिचार्ज होता है, इसलिए …

Pimple Home Remedy: ग्रीन टी शरीर को स्लिम और फिट रखने में मदद करती है और खूबसूरती भी बढ़ा सकती है। ग्रीन टी वजन घटाने में भी मददगार है। अगर सही तरीके से इस्तेमाल किया जाए तो ग्रीन टी त्वचा के लिए भी फायदेमंद होती है। आइए आज हम आपको ग्रीन …

बारिश में स्वास्थ्य देखभाल: गुजरात में पिछले तीन दिनों से लगातार बारिश का मौसम बना हुआ है. कई इलाकों में बाढ़ आ चुकी है. बारिश के कारण मौसम तो ठंडा हो गया है, लेकिन इसके साथ ही बीमारियों का खतरा भी बढ़ने लगा है. लगातार बारिश से संक्रमण और बीमारी का …

तुलसी एक पवित्र पौधा है. तुलसी के पत्तों का उपयोग पूजा अनुष्ठानों और घरेलू हवन में किया जाता है। भारत में अधिकतर घरों में तुलसी का पौधा पाया जाता है। इसका न सिर्फ धार्मिक महत्व है बल्कि तुलसी स्वास्थ्य की दृष्टि से भी फायदेमंद है। तुलसी के सेवन से त्वचा, …

बारिश और उमस भरे मौसम के कारण ठंड के साथ-साथ खांसी और बुखार के मामले भी देखने को मिल रहे हैं. वायरल बीमारियों से सुरक्षित रहने के लिए इम्यूनिटी को बढ़ावा देना जरूरी है और अगर आप बीमार पड़ जाएं तो दवाओं के अलावा कुछ घरेलू उपायों से भी बुखार, …

बारिश के मौसम के सुहाने मौसम में हर किसी को घूमने और कुछ चटपटा खाने का मन करता है, खासकर जब बात भजिया की हो तो इस मौसम में बारिश होते ही हर किसी के दिमाग में अदरक वाली चाय और भजिया की तस्वीर घूमने लगती है। ज्यादातर लोगों को …

लोग ज्वार, बाजरी, मक्का, रागी जैसे विभिन्न अनाजों से बनी रोटियां खाते थे, जो पोषण से भरपूर होती हैं और स्वास्थ्य बनाए रखने में मदद करती हैं, लेकिन आधुनिक जीवन शैली में, गांव हो या शहर, भारतीय घरों में आमतौर पर गेहूं की रोटियां ही खाई जाती हैं। । खाया …

तुलसी जल के फायदे: आयुर्वेद में तुलसी को जड़ी-बूटियों की रानी कहा जाता है। तुलसी एक पवित्र एवं औषधीय पौधा है। तुलसी का उपयोग विभिन्न बीमारियों के इलाज के लिए भी किया जाता है। लेकिन बहुत कम लोग जानते हैं कि अगर सुबह खाली पेट एक गिलास तुलसी का पानी पिया …

गर्भावस्था का भोजन: बच्चे की योजना बनाने से पहले सबसे महत्वपूर्ण चीजें क्या हैं? सबसे जरूरी चीज है मां का खाना. यानी जो महिला गर्भधारण करना चाहती है वह किस तरह का भोजन ले रही है। उसका भोजन बहुत पौष्टिक और स्वास्थ्यवर्धक होना चाहिए। क्योंकि, वह जो खाती है उसका असर …

टिप्स फॉर हैप्पी मैरिड लाइफ: शादी एक बहुत ही नाजुक और खूबसूरत रिश्ता है। उसे जीवन भर खुश रखने के लिए कई चुनौतियों का सामना करना पड़ता है। जो जोड़े नहीं जानते कि इन चुनौतियों के साथ कैसे जीना है, वे अपने वैवाहिक जीवन में हर कुछ दिनों में झगड़ते …