हेल्थ &फिटनेस

मखाना स्वास्थ्य लाभ: मखाने में विटामिन सी, पोटेशियम, कैल्शियम, आयरन, सोडियम और फाइबर जैसे विभिन्न पोषक तत्व होते हैं। मखाने का सेवन करने से पाचन तंत्र स्वस्थ रहता है और शरीर की कमजोरी दूर हो जाती है। 100 ग्राम मखाने में 350 कैलोरी, 10 ग्राम प्रोटीन और 77 ग्राम कार्बोहाइड्रेट होता …

आज हम सब प्लास्टिक युग में सांस ले रहे हैं। प्लास्टिक ने न सिर्फ हमारे पर्यावरण को नुकसान पहुंचाया है, बल्कि प्लास्टिक लगातार हमारी सेहत को भी नुकसान पहुंचा रहा है। हाल ही में एक अध्ययन में दावा किया गया है कि देश के हर नमक और चीनी ब्रांड में …

मसाला कॉर्न चाट रेसिपी: ज्यादातर लोगों को चाट खाना बहुत पसंद होता है। उत्तर भारत में अलग-अलग तरह की चाट बनाई जाती हैं. उन्हीं में से एक है कॉर्न चाट. यह चाट स्वादिष्ट होने के साथ-साथ बेहद हेल्दी भी होती है, इसलिए आज इस आर्टिकल में हम आपको घर पर हेल्दी …

जीरा जल के फायदे: जीरा का उपयोग हमारे घरों में भोजन में मसाले के रूप में किया जाता है। कुछ लोग जीरे का पानी भी पीते हैं. तो आज हम आपको जीरा पानी में उबालकर पीने के फायदों (Jeera Water Advantages) के बारे में बताने जा रहे हैं. जीरे में फ्लेवोनोइड्स …

किसी विद्वान ने कहा है कि संसार एक रंग मंच है। इस थिएटर में हर शख्स एक्टर है. हर किसी को अपनी-अपनी भूमिका निभानी होगी और दुनिया के इस रंगीन मंच से नीचे उतरना होगा। दूसरे शब्दों में कहें तो हम सभी इस धरती पर कुछ समय रहने के लिए …

1. त्वचा को साफ रखें गर्मी और पसीने के मौसम में त्वचा को नियमित रूप से साफ रखना बहुत जरूरी है। नहाते समय हल्के साबुन का इस्तेमाल करें और उसके बाद अपने शरीर को अच्छी तरह से पोंछ लें। इससे त्वचा पर जमा पसीना और गंदगी निकल जाएगी, जिससे रैशेज …

सलमान खान गर्लफ्रेंड संगीता बिजलानी फिटनेस:  बॉलीवुड के भाईजान एक्टर सलमान खान का 57वां जन्मदिन कल पूरे बॉलीवुड में मनाया गया। अपने जन्मदिन के मौके पर सलमान खान ने बेहद साधारण तरीके से समारोह का आयोजन किया. इस समारोह में सलमान के घर पर बॉलीवुड की बड़ी-बड़ी हस्तियां शामिल हुईं। सलमान …

आजकल 10 में से 7 लोग अपने जीवन में तनाव का अनुभव कर रहे हैं। आज जिस तेजी से लोगों में तनाव और अवसाद बढ़ रहा है वह किसी महामारी से कम नहीं है, कई लोग इसे बेहद आम समस्या मानते हैं। लेकिन ये सेहत के लिए बेहद हानिकारक है. …

बच्चों को मेयोनेज़ के साथ सैंडविच खाना बहुत पसंद होता है. ऐसे में मांएं अक्सर अपने बच्चों को लंच में सैंडविच देती हैं। वैसे तो सैंडविच में इस्तेमाल की गई मेयोनेज़ सैंडविच को स्वादिष्ट बनाती है लेकिन इसका अधिक मात्रा में सेवन करने से दिल की बीमारियां हो सकती हैं। …

सोने के आभूषण बार-बार पहनने से काले पड़ जाते हैं। ज्यादातर लोग गहनों का कालापन दूर करने के लिए सोनी के पास जाते हैं लेकिन उन्हें यह डर भी होता है कि सोनी सोने के गहनों से सोना निकाल देगी। अगर आपको भी इससे डर लगता है तो आप कुछ …