हेल्थ &फिटनेस

 वजन कम करने के टिप्स: घंटों एक ही जगह बैठकर काम करना और व्यायाम न करना। इस तरह की जीवनशैली लोगों को मोटापे का शिकार बना रही है। मोटापा अपने आप में कोई बीमारी नहीं है. लेकिन, मोटापा डायबिटीज, थायरॉइड, हाई बीपी जैसी बीमारियों का कारण बन रहा है। इस प्रकार …

मानसून में कब्ज के कारण: बारिश के मौसम में लोगों को पाचन संबंधी समस्याएं अधिक होती हैं। इस मौसम में लोगों को अपच, एसिडिटी, पेट फूलना और उल्टी जैसी समस्याएं होने लगती हैं। दरअसल, बारिश के मौसम में लोग जंक फूड ज्यादा खाते हैं। कम प्यास लगने से पानी का …

  सांभर रेसिपी : सांभर के बिना इडली या डोसा अधूरा है। अगर सांभर फीका हो तो इडली या डोसा खाने का मजा नहीं आता. आज आपको घर पर दक्षिण भारत जैसा स्वादिष्ट सांबर बनाने की विधि बताएगा। सामग्री बनाने के लिए सामग्री 1 कप तुअर दाल 2 कप पानी …

बाजरा मुठिया रेसिपी: बाजरे के आटे का मुठिया ढोकला घरों में बनाया जाता है. आज आपको बाजरे के आटे का पोचा और स्वादिष्ट मुठिया बनाने की विधि बताएगा। बाजरे के आटे की मुठिया बनाने के लिए सामग्री 2 कप बाजरे का आटा 1 कप दूध, मीठा 1 कप कटी हुई …

भरेला बटाटा नु शाक रेसिपी: गर्म रोटी के साथ मसालेदार भरवां आलू की सब्जी खाने का मजा ही कुछ और है. आज आपको यहां ऐसी स्वादिष्ट भरवां आलू की सब्जी बनाने की विधि बताएगा. भरवां के लिए: 1 चम्मच जीरा राई का 1 बड़ा चम्मच 1 छोटा टमाटर 1/2 चम्मच …

ओट्स मिल्क के फायदे: दूध पीना सेहत के लिए कई तरह से फायदेमंद होता है। खासतौर पर बच्चों के विकास के लिए दूध पीना जरूरी है। इसे पीने से न सिर्फ हड्डियां मजबूत होती हैं बल्कि दिमाग पर भी अच्छा असर पड़ता है। कई लोग गाय या भैंस के दूध की …

मेथी पापड़ नु शाक रेसिपी: मेथी पापड़ की सब्जी कई लोगों की पसंदीदा होती है. मेथी आयुर्वेद के लिहाज से भी फायदेमंद है। आज  आपको घर पर सभी के लिए मेथी-पापड़ की सब्जी कैसे बनाएं इसकी रेसिपी बताएगा. मेथी पापड़ बनाने के लिए आवश्यक सामग्री: 1 कप मेथी 1 कप …

हेयरस्टाइल्स फॉर गर्ल्स: आजकल हर कोई ट्रेंड में रहना चाहता है। तो आज हम आपको न्यू ट्रेंड ज्वेलरी लुक हेयरस्टाइल के बारे में बताने जा रहे हैं। जिसे आप आने वाले त्योहारों और वेडिंग सीजन में ट्राई कर सकती हैं। सबसे अच्छे सेलेब हेयर स्टाइल देखें झवेरी परांडा छवि सौजन्य: Instagram/rakshandairanemakeupandhair …

दूध के फायदे: दूध पीने के फायदे हम बचपन से सुनते आ रहे हैं। घर पर मां से लेकर दादी तक सभी हमेशा यही कहती हैं कि दूध नहीं पिओगे तो ताकतवर कैसे बनोगे। दूध को कैल्शियम, प्रोटीन और विटामिन डी का बहुत अच्छा स्रोत माना जाता है, जो शारीरिक और …

पत्तागोभी भजिया रेसिपी: मंचूरियन में पत्तागोभी का इस्तेमाल खूब किया जाता है और आपने इसे खाया भी होगा. लेकिन क्या आपने पत्तागोभी के पकौड़े ट्राई किए हैं. आज हम आपको स्वादिष्ट गोभी के पकौड़े बनाने की रेसिपी बताएंगे. पत्तागोभी के पकोड़े बनाने के लिए सामग्री 1 कप बारीक कटी पत्तागोभी 1/2 …