हेल्थ &फिटनेस

हैप्पी टीचर्स डे शायरी: हमारे देश में शिक्षकों को सम्मान देने के लिए हर साल 5 सितंबर को शिक्षक दिवस मनाया जाता है। इस दिन भारत के पहले उपराष्ट्रपति और दूसरे राष्ट्रपति डाॅ. सर्वपल्ली राधाकृष्णन का जन्म हुआ, जो शिक्षा के प्रति बहुत समर्पित थे। उन्हीं की याद में शिक्षक दिवस …

अहमदाबाद: साबरकांठा जिला एक अद्भुत जगह है, जहां जाने के लिए गुजरातियों को हमेशा जल्दी रहती है. न केवल अहमदाबाद, गांधीनगर या मेहसाणा बल्कि राजकोट और वडोदरा से भी जनता यहां लंबे समय तक छुट्टियों का आनंद लेने आती है। हालाँकि, अब आप इस जगह पर जाने की सोच रहे हैं, …

मानसून में नमीयुक्त हवा के कारण चेहरा चमकदार हो जाता है। नतीजा यह होता है कि चेहरा बेजान और दागदार हो जाता है। चेहरे पर तेल की मौजूदगी के कारण धूल जम जाती है और ब्लैकहेड्स में बदल जाती है। नाक और सिर पर अधिक आम है। इसे दूर करने …

फंगल इंफेक्शन: बारिश का मौसम कई लोगों के लिए परेशानी का सबब बन जाता है। क्योंकि बरसात के मौसम में त्वचा संबंधी कुछ समस्याएं बढ़ जाती हैं। ऐसे माहौल में खासतौर पर फंगल इंफेक्शन बढ़ जाता है। फंगल संक्रमण के कारण त्वचा पर दाने और खुजली होने लगती है। साथ ही …

त्वचा पर झुर्रियां अक्सर अच्छी नहीं लगती हैं जिसके कारण लोग त्वचा में कसाव बनाए रखने के लिए तरह-तरह के प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल करते हैं। कोलेजन त्वचा को स्वस्थ और जवान बनाए रखने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है क्योंकि यह एक प्रोटीन है जो त्वचा की लोच बनाए रखता है। कोलेजन चेहरे …

पनीर बहुत से लोगों को पसंद होता है. कोई भी पार्टी या फंक्शन पनीर के बिना अधूरा लगता है. यह न सिर्फ स्वादिष्ट होता है बल्कि प्रोटीन और कैल्शियम से भरपूर होने के कारण पनीर सेहत के लिए भी फायदेमंद होता है. पनीर को लोग कई तरह से बनाते हैं और तरह-तरह के …

खाना पकाने के लिए तेल चुनते समय आप क्या देखते हैं? स्वाद या स्वास्थ्य? यदि आप स्वास्थ्य कारणों से तेल चुन रहे हैं, तो आपको बाजार में उपलब्ध किसी भी तेल के दावे के बारे में पता होना चाहिए कि यह हृदय स्वास्थ्य, रक्तचाप नियंत्रण आदि के लिए फायदेमंद है। …

नई दिल्ली: अगर आप मोबाइल फोन को सिर के पास रखकर सोते हैं तो यह खबर आपकी नींद उड़ा देगी। चाहे आप अलार्म के कारण फोन को अपने सिर के पास रखें या सोते समय मोबाइल को पास में रखें। सिर के पास मोबाइल रखकर सोना सेहत के लिए हानिकारक साबित …

सेब: रोजाना एक सेब खाने से डॉक्टर के पास जाने की जरूरत नहीं पड़ती…यह कहावत आपने हजारों बार सुनी होगी। ये कहकर आपके माता-पिता ने आपको भी सेब खिलाए होंगे. यह भी सत्य है। सेब विटामिन सी, फाइबर, पोटैशियम समेत सभी तरह के पोषक तत्वों से भरपूर होता है। इसका सेवन …

चेहरे पर दाग-धब्बे, कालापन, पिगमेंटेशन और टैनिंग जैसी समस्याओं से छुटकारा पाने के लिए लोग महंगे स्किन केयर प्रोडक्ट्स खरीदते हैं। लेकिन क्या यह सभी के लिए काम करता है? बाज़ार में उपलब्ध त्वचा देखभाल उत्पाद त्वचा के प्रकार के अनुसार बनाए जाते हैं, लेकिन वे शायद ही हर किसी …