हेल्थ &फिटनेस

स्वस्थ आदतें: आज हर कोई फिट और स्वस्थ रहना चाहता है। इसके लिए लोग तरह-तरह के नुस्खे आजमाते रहते हैं, लेकिन आज के समय में बदलती जीवनशैली के कारण लोग 25 साल की उम्र में भी झुर्रियों वाले दिखने लगते हैं। चेहरे की झुर्रियों को छुपाने के लिए लोग महंगे …

ज्वार, बाजरा, रागी, कंगनी, चीना, कोदो, कुटकी और कुट्टू जैसे मोटे अनाज सेहत के लिए बेहद फायदेमंद होते हैं। इनमें मौजूद पोषक तत्वों की प्रचुरता इन अनाजों को सुपरफूड बनाती है। गेहूं और चावल जैसे सामान्य अनाजों की तुलना में बाजरे में फाइबर, मिनरल्स और विटामिन अधिक होते हैं, जो …

वैज्ञानिकों ने प्रतिरक्षा प्रणाली में एक प्रोटीन की खोज की है जो गंभीर यकृत की चोट से पीड़ित रोगियों में बहु-अंग विफलता को रोकने की संभावना को बढ़ा सकता है। शोधकर्ताओं ने कहा कि शरीर के एक हिस्से में क्षति से कोशिकाओं की उम्र बढ़ जाती है और उनके काम …

नींबू के पौधे पर जब पीले फल लगते हैं तो उसका अनुभव शब्दों में बयां नहीं किया जा सकता। नींबू अपने स्वाद के साथ-साथ औषधीय गुणों के लिए भी जाना जाता है। यही वजह है कि आजकल लोग अपने घरों की छतों और बालकनी में नींबू के पौधे लगाने लगे …

आलू मूली के पत्तों की रेसिपी: मूली के पत्तों को अक्सर नजरअंदाज कर दिया जाता है और फेंक दिया जाता है, लेकिन ये हरे पत्ते विटामिन सी, कैल्शियम, आयरन और फाइबर जैसे आवश्यक पोषक तत्वों से भरे होते हैं। सर्दियों के मौसम में बाजार में मूली बहुतायत में उपलब्ध होती है। …

महिलाओं को पुरुषों की तुलना में स्ट्रोक का खतरा अधिक होता है। इसके लिए कई कारक जिम्मेदार हैं। इसमें मुख्य रूप से जीवनशैली की आदतें और स्वास्थ्य संबंधी मुद्दे शामिल हैं। हर साल लाखों लोग स्ट्रोक के कारण अपनी जान गंवाते हैं, इसलिए इसे रोकने के लिए इन 5 कारणों …

स्ट्रोक क्या है:  स्ट्रोक एक ऐसी बीमारी है जो मस्तिष्क को रक्त की आपूर्ति करने वाली धमनियों को नुकसान पहुंचाती है। स्ट्रोक तब होता है जब मस्तिष्क तक पोषक तत्व और ऑक्सीजन पहुंचाने वाली रक्त वाहिकाएं या तो फट जाती हैं या थक्के जमने से अवरुद्ध हो जाती हैं। हमने फोर्टिस …

मानव मस्तिष्क: आज तक हम यही समझ पाए हैं कि याददाश्त का संबंध केवल मस्तिष्क से होता है। लेकिन हालिया शोध से पता चला है कि शरीर के कई अन्य हिस्से भी यादें संजोकर रखते हैं। नेचर कम्युनिकेशंस जर्नल में एक अध्ययन प्रकाशित हुआ है। दावा किया जाता है कि शरीर …

सौंफ के बीज पाचन के लिए: अगर आप भी उन लोगों में से हैं जो भोजन के बाद मीठा खाना पसंद करते हैं, तो हमारा मानना ​​है कि क्यों न ऐसी मिठाइयां खाई जाएं जो आपकी सेहत के लिए अच्छी हों। जी हां, आपने सही सुना। अगर आप भोजन के बाद …

यूटीआई यानी यूरिनरी ट्रैक्ट इन्फेक्शन अक्सर महिलाओं को परेशान करता है। यह समस्या महिलाओं में अधिक पाई जाती है। यह संक्रमण महिलाओं में काफी आम है और लगभग हर महिला को अपने जीवन में कभी न कभी इस समस्या का सामना करना पड़ा है। मूत्र मार्ग में संक्रमण होने पर …