हेल्थ &फिटनेस

रिलेशनशिप टिप्स : पति-पत्नी के बीच झगड़े होना आम बात है। लेकिन ये झगड़ा कब बढ़ जाए कुछ कहा नहीं जा सकता. कई बार इस झगड़े के कारण पत्नियां अपने पतियों से नाराज हो जाती हैं और उनका झगड़ा काफी लंबे समय तक चलता रहता है। झगड़े के बाद हर पत्नी …

रिलेशनशिप टिप्स : हर रिश्ते में प्यार के साथ-साथ झगड़े भी होते हैं। लेकिन ये लड़ाई कब बड़ी हो जाए पता नहीं चलता. कई बार ये छोटे-छोटे झगड़े कपल्स के बीच गलतफहमियां और बड़े झगड़े का कारण बन जाते हैं। ऐसे में दोनों के बीच सामंजस्य नहीं बैठ पाता और मामला …

सूखा नारियल: सूखा नारियल सिर्फ स्वाद के लिए ही नहीं बल्कि सेहत के लिए भी बहुत फायदेमंद होता है। इसमें प्रोटीन, फाइबर, विटामिन और खनिज जैसे कई पोषक तत्व होते हैं जो शरीर को कई तरह से फायदा पहुंचाते हैं। आइए जानते हैं सूखा नारियल खाने के फायदे: सूखे नारियल …

करी पत्ते का उपयोग: नीम के पत्तों का इस्तेमाल आमतौर पर हर भारतीय रसोई में किया जाता है। नीम स्वास्थ्य के लिए भी फायदेमंद है क्योंकि इसमें कई पाक और औषधीय गुण हैं। बालों से जुड़ी समस्याओं को ठीक करने के लिए भी लोग नीम की पत्तियों का इस्तेमाल करते हैं। …

आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में ठीक से खाना-पीना तो दूर, जिम जाना भी मुश्किल हो गया है। इससे न सिर्फ वजन बढ़ रहा है, बल्कि कम उम्र में ही कई बीमारियां भी हो रही हैं। ​ बाजार में ऐसी कई दवाएं और खाद्य पदार्थ उपलब्ध हैं, जिनके बारे में …

अगर आपको चिकन खाना पसंद है तो आप चिकन से बनने वाली कई रेसिपीज के बारे में जानते होंगे, लेकिन इतना ही काफी नहीं है। आपको उन चीजों के बारे में भी जानना चाहिए जिन्हें चिकन के साथ नहीं खाना चाहिए। ​ क्योंकि कुछ चिकन के साथ ऐसी चीजें खाने …

सुखी वैवाहिक जीवन के लिए अपने साथी के साथ बेहतर घनिष्ठता बहुत महत्वपूर्ण मानी जाती है। ऐसी कई चीजें हैं जो आपके यौन संबंधों को प्रभावित कर सकती हैं और मोटापा उनमें से एक है। ​ मोटापा आपकी अंतरंगता को प्रभावित कर सकता है। स्वास्थ्य विशेषज्ञों के मुताबिक, मोटापा आपकी …

अगर आप वजन कम करने के साथ-साथ अपने शरीर को स्वस्थ बनाना चाहते हैं तो आज हम आपको पैदल चलने का असरदार तरीका बता रहे हैं। रोजाना सामान्य वॉक के बजाय कुछ मिनटों के लिए रिवर्स वॉक करें। रिवर्स वॉक यानी उल्टा चलने से शरीर से कई बीमारियां दूर हो …

कपूर का प्रयोग हिंदू घरों में पूजा-पाठ में किया जाता है। कपूर का प्रयोग भगवान की पूजा के लिए किया जाता है। इसकी खुशबू बहुत आकर्षक होती है. लेकिन क्या आप जानते हैं कपूर का इस्तेमाल पूजा-पाठ के अलावा सेहत के लिए भी किया जाता है। ज्यादातर लोग नहीं जानते …

मधुमेह जीवनशैली से जुड़ी एक गंभीर बीमारी है। अगर आप इस बीमारी पर काबू पाना चाहते हैं तो आपको अपने खान-पान और जीवनशैली का खास ख्याल रखना होगा। जब शरीर इंसुलिन का उत्पादन पूरी तरह से बंद कर देता है, तो रक्त शर्करा का स्तर उच्च हो जाता है। जिसके …