हेल्थ &फिटनेस

वजन घटाने पर बैरिएट्रिक सर्जरी का प्रभाव:  बैरिएट्रिक सर्जरी, जिसे वजन घटाने की सर्जरी के रूप में भी जाना जाता है, गंभीर मोटापे से पीड़ित लोगों के लिए एक अत्यधिक प्रभावी समाधान के रूप में उभरी है। वजन घटाने के अलावा, यह प्रक्रिया कई स्वास्थ्य लाभ भी प्रदान करती है, जिससे …

यूरिक एसिड का उपाय: लोगों की गलत खान-पान की आदतें और खराब लाइफस्टाइल कई बीमारियों का कारण बनती है। हाई प्यूरीन वाले खाद्य पदार्थ खाने से यूरिक एसिड की समस्या होती है। वैसे तो किडनी इसे फिल्टर कर देती है, लेकिन यूरिक एसिड का लेवल बढ़ने से जोड़ों में दर्द …

अगर आप सुबह उठकर चाय की जगह ग्रीन टी पीते हैं तो इससे वजन घटाने में काफी मदद मिल सकती है। ग्रीन टी में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट शरीर के मेटाबॉलिज्म को बढ़ाते हैं और फैट बर्न करने में मदद करते हैं। हर दिन अपनी डाइट में 1 से 2 कप ग्रीन …

स्वास्थ्य संबंधी सुझाव: वर्तमान समय में मध्यम वर्ग के लोगों को स्वास्थ्य संबंधी कई समस्याओं का सामना करना पड़ रहा है, क्योंकि उनकी जीवनशैली और खान-पान की आदतें बहुत खराब हो गई हैं। इसके कारण उन्हें उच्च कोलेस्ट्रॉल, उच्च रक्तचाप, हृदय रोग और मधुमेह जैसी बीमारियों का खतरा रहता है। …

एसिडिटी के लिए हेल्दी ड्रिंक्स: एसिडिटी पेट में अत्यधिक एसिड बनने के कारण होती है। यह समस्या कई लोगों के लिए असुविधाजनक और दर्दनाक हो सकती है, जिससे सीने में जलन, पेट दर्द और अपच जैसी समस्याएं हो सकती हैं। एसिडिटी से राहत दिलाने में कुछ खास पेय पदार्थों का …

मधुमेह एक खतरनाक बीमारी है ये तो सभी जानते हैं। एक बार अगर आप इससे पीड़ित हो गए तो आपकी पूरी जिंदगी इसके दुष्प्रभावों को नियंत्रित करने में ही निकल जाती है। लेकिन शायद आपको ये नहीं पता कि देर रात तक जागने से आप इसके शिकार हो सकते हैं। …

देश के कई राज्यों में डेंगू का प्रकोप तेजी से फैल रहा है। बारिश के मौसम के साथ-साथ गंदगी और ठहरे हुए पानी की वजह से मच्छर तेजी से पनप रहे हैं, जिसकी वजह से डेंगू के मामले बढ़ रहे हैं। डेंगू बुखार एक गंभीर बीमारी है, जो मच्छरों के …

आजकल की लाइफस्टाइल में सेहत का ख्याल रखना बहुत जरूरी है और इसके लिए हेल्दी डाइट लेनी पड़ती है, नहीं तो सेहत पर इसका बुरा असर पड़ सकता है। खासकर अगर आप ज्यादा नमकीन, तैलीय और मसालेदार खाना खाते हैं तो आपको हाई ब्लड प्रेशर, हृदय रोग, कब्ज, गैस और …

हर बच्चा अपने माता-पिता का लाडला होता है, लेकिन इसका मतलब यह नहीं कि जरूरत से ज्यादा लाड़-प्यार दिखाने के चक्कर में हम यह भूल जाएं कि बच्चे का मानसिक विकास भी जरूरी है। कई बार माता-पिता शिकायत करते हैं कि उनका बच्चा जरूरत से ज्यादा निर्भर होता जा रहा …

नई दिल्ली: वर्तमान समय में अधिकतर युवा आकर्षक और मजबूत शरीर पाना चाहते हैं। जिसके लिए बाजार में तरह-तरह की दवाइयां और सप्लीमेंट्स उपलब्ध हैं। लेकिन इन सभी का इस्तेमाल करके हम अपने शरीर को आकर्षक तो बना लेते हैं लेकिन शरीर में प्राकृतिक ताकत नहीं रह पाती और बाद …