हेल्थ &फिटनेस

पपीता और वजन घटाना: वजन घटाने के लिए व्यायाम के साथ-साथ सही खान-पान भी जरूरी है। अक्सर लोग शाम के नाश्ते में कुछ ऐसा खाना चाहते हैं जिससे उनका पेट भी भर जाए और वजन भी न बढ़े। अगर आप भी अपने वजन घटाने के सफर में कुछ ऐसे स्नैक्स की …

आसान इडली रेसिपी: इडली स्वादिष्ट होने के साथ-साथ बहुत हेल्दी भी होती है. यह साउथ इंडियन खाना ज्यादातर लोगों को पसंद होता है. इडली प्रोटीन, कार्बोहाइड्रेट और फाइबर से भरपूर होती है। तो आज हम आपको इडली बनाने की आसान रेसिपी बताने जा रहे हैं। जिसकी मदद से आप घर …

पेशाब करते समय या उसके बाद जलन महसूस होना एक आम समस्या हो सकती है, लेकिन इसे नज़रअंदाज़ करना कई बार महंगा पड़ सकता है। यह समस्या किसी गंभीर बीमारी का संकेत हो सकती है। पेशाब करते समय या उसके बाद जलन महसूस होना एक आम समस्या हो सकती है, …

पेशाब करते समय या उसके बाद जलन महसूस होना एक आम समस्या हो सकती है, लेकिन इसे नज़रअंदाज़ करना कई बार महंगा पड़ सकता है। यह समस्या किसी गंभीर बीमारी का संकेत हो सकती है। पेशाब करते समय या उसके बाद जलन महसूस होना एक आम समस्या हो सकती है, …

जो लोग COVID-19 से ठीक हो चुके हैं और उन्हें लगातार खांसी, आवाज में भारीपन और बार-बार गला साफ करने में कठिनाई जैसे लक्षण महसूस हो रहे हैं, उन्हें दिल का दौरा या स्ट्रोक का खतरा हो सकता है। कोरोना महामारी के दौरान कोविड-19 की चपेट में आए लोगों के …

नई दिल्ली:   वर्तमान समय में अधिकतर युवा आकर्षक और मजबूत शरीर पाना चाहते हैं। जिसके लिए बाजार में तरह-तरह की दवाइयां और सप्लीमेंट्स उपलब्ध हैं। लेकिन इन सभी का इस्तेमाल करके हम अपने शरीर को आकर्षक तो बना लेते हैं लेकिन शरीर में प्राकृतिक ताकत नहीं रह पाती और बाद में …

भुना हुआ भोजन तैयार करना थोड़ा मुश्किल है और इसके लिए धैर्य की आवश्यकता होती है, लेकिन अगर आप नमकीन, तैलीय और मसालेदार भोजन के बजाय इस खाना पकाने की विधि को अपनाते हैं, तो यह स्वास्थ्य के लिए बहुत फायदेमंद साबित हो सकता है। आजकल की लाइफस्टाइल में सेहत …

सदियों से गर्म दूध पीना सेहत के लिए फायदेमंद माना जाता रहा है। गर्म दूध सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है। और पौष्टिक पेय पदार्थ जो कई स्वास्थ्य लाभ प्रदान करता है। इसे अपनी दिनचर्या में शामिल करके आप कई बीमारियों से बच सकते हैं।  गर्म दूध पीना सदियों …

सेक्स और स्वास्थ्य:  आज भी भारतीय समाज में सेक्स को वर्जित माना जाता है। ज़्यादातर लोग आज भी सेक्स के बारे में बात करने से बचते हैं। हालाँकि, जब बात यौन संबंध बनाने की आती है, तो ऐसे लोग पीछे नहीं रहते। इस मामले से जुड़ी एक के बाद एक रिपोर्ट …

क्या आपके बच्चे की हाइट उसकी उम्र से कम है? क्या आप इस बात से परेशान हैं? अगर हां, तो आज से ही उसे ये 5 जरूरी चीजें देना शुरू कर दें, एक महीने में ही फर्क दिखने लगेगा। क्या आपके बच्चे की हाइट उसकी उम्र से कम है? क्या …