हेल्थ &फिटनेस

महिला स्वास्थ्य देखभाल: महिलाओं को आमतौर पर पुरुषों की तुलना में कई शारीरिक समस्याओं से जूझना पड़ता है। ऐसे में कुछ दिन ऐसे भी होते हैं जब महिलाओं को अपनी सेहत का खास ख्याल रखना पड़ता है…जानिए विस्तार से… एक महिला के मासिक धर्म चक्र में एक अवधि होती है, जब …

हेल्थ टिप्स: भादवारा माह में मौसम में अचानक बदलाव हुआ है और जमकर बारिश हो रही है. जलवायु में ऐसे अचानक परिवर्तन के कारण महामारी भी बढ़ती है। ऐसे माहौल में सर्दी, खांसी सबसे आम है। बारिश के मौसम में अगर आपके घर में किसी को सर्दी-खांसी है तो आप घर …

गुड़: बदलते माहौल में गुड़ का सेवन करना सेहत के लिए फायदेमंद साबित होता है। गुड़ में कई तरह के औषधीय गुण होते हैं जो शरीर की कई समस्याओं को दूर करते हैं। गुड़ की तासीर गर्म होती है, यह सर्दी, खांसी को बिना दवा के ठीक कर देता है। स्वास्थ्य …

मलेरिया और डेंगू के साथ-साथ चिकनगुनिया भी मच्छर जनित बीमारी है जो तेजी से फैल रही है। हालाँकि ये तीनों बीमारियाँ मच्छर के काटने से होती हैं, लेकिन इनके लक्षण और गंभीरता में बहुत अंतर होता है। आइए विस्तार से जानते हैं कि चिकनगुनिया मलेरिया और डेंगू से कैसे अलग …

मधुमेह: मधुमेह एक घातक बीमारी है जो एक बार शरीर में प्रवेश करने के बाद जीवन भर के लिए खतरा बन जाती है। मधुमेह को ठीक नहीं किया जा सकता केवल नियंत्रित किया जा सकता है। आज के समय में गलत खान-पान, तनाव और अनियमित जीवनशैली के कारण कई लोग इस …

दिल से जुड़ी बीमारियों के बढ़ते मामले वाकई चिंता का विषय हैं। अगर आप भी हार्ट अटैक जैसी घातक बीमारी का शिकार नहीं होना चाहते हैं तो आपको अपनी जीवनशैली और आहार योजना को स्वस्थ रखने की कोशिश करनी चाहिए। आज हम आपको कुछ ऐसे टिप्स के बारे में बताने …

इस साल नवरात्रि 3 अक्टूबर से शुरू हो रही है. यानी माताजी के आगमन में अब कुछ ही दिन बचे हैं. एक तरफ जहां देश के कोने-कोने में देवी मां के स्वागत के लिए पंडाल सज गए हैं और घरों में साफ-सफाई भी शुरू हो गई है. हर कोई पूजा …

डायबिटीज के मरीजों की संख्या हर दिन बहुत तेजी से बढ़ रही है। यह बीमारी खराब जीवनशैली और गलत खानपान के सेवन से होती है। मधुमेह से पीड़ित लोगों को अपने रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित करना चाहिए। मधुमेह के रोगियों को अपने आहार का बहुत ध्यानपूर्वक पालन करना …

कलौंजी का उपयोग सब्जी, चटनी या अचार बनाने में किया जाता है. कलौंजी का स्वाद भी बहुत अच्छा होता है और ये छोटे-छोटे काले बीज कई स्वास्थ्य लाभ भी देते हैं। ये बीज औषधीय गुणों से भरपूर हैं. इन बीजों में विटामिन, खनिज और एंटीऑक्सीडेंट होते हैं। इस बीज का …

नवरात्रि के पावन अवसर पर हर कोई खुद को खास और आकर्षक बनाना चाहता है। अगर आपके पास सिंपल प्लेन सूट है और आप उसे स्टाइलिश लुक देना चाहती हैं तो हैवी और फैंसी दुपट्टा आप पर खूब जंचेगा। क्योंकि दुपट्टा सिर्फ एक कपड़ा नहीं है, बल्कि एक फैशन एक्सेसरी …