हेल्थ &फिटनेस

पेट की चर्बी को लेकर आम धारणा यही है कि इसे कम करना आसान नहीं है। लेकिन यहां हम आपको कुछ तरकीबें बता रहे हैं जिनकी मदद से आप बैठे-बैठे ही अपने पेट के पास जमा ढेर सारी चर्बी को आसानी से खत्म कर सकते हैं।  बैठे-बैठे क्रंचेस करें अपनी …

आईसीएमआर द्वारा जारी सातवीं वार्षिक रिपोर्ट में कहा गया है कि कई सामान्य एंटीबायोटिक्स (जैसे कि सेफ़ोटैक्सिम, सेफ़्टाजिडाइम, सिप्रोफ़्लोक्सासिन) और लेवोफ़्लोक्सासिन आईसीयू और ओपीडी के रोगियों में पाए जाने वाले ई.कोली बैक्टीरिया के खिलाफ़ 20% से भी कम प्रभावी हैं। यह बैक्टीरिया मूत्र, रक्त और श्वसन पथ जैसे शरीर के …

पनीर स्लाइस के नुकसानदायक प्रभाव क्या हैं:   पनीर एक लोकप्रिय डेयरी उत्पाद है जिसका इस्तेमाल सदियों से किया जा रहा है। इसका मलाईदार टेक्सचर और लजीज स्वाद हर किसी को आकर्षित करता है। आजकल पनीर स्लाइस का चलन काफी बढ़ गया है। बच्चों से लेकर कम उम्र के लोग इसे ब्रेड …

सेब का सिरका, जिसे एप्पल साइडर विनेगर के नाम से भी जाना जाता है, सेब को खमीर और चीनी के साथ किण्वित करके तैयार किया जाता है। पश्चिमी देशों में सलाद ड्रेसिंग, अचार, मैरिनेड के लिए खाना पकाने में इसका खूब इस्तेमाल होता है। यह अब हमारे देश में भी …

जिंदगी एक सपने की तरह है, कब टूट जाए पता नहीं। सपने भी अनजाने होते हैं, कभी सुखद तो कभी डरावने होते हैं। सपनों के बारे में या सपनों जैसी जिंदगी के बारे में कोई कुछ नहीं जानता। लेकिन हर इंसान सपनों को साकार करने की दौड़ में भाग-दौड़ कर …

हँसी स्वास्थ्य के लिए उत्तम औषधि है। ऋषि-मुनियों ने ठीक ही कहा है, “हींग लगे न फटकारी, रंग भी चोखा आए।” हंसो, खुश रहो और स्वस्थ रहो यह कोई बढ़िया नुस्खा नहीं है। हंसी के घर में रहो. जो हंसेगा वह रोगों से मुक्त होगा। जिन घरों में हमेशा लड़ाई-झगड़े …

बुखार, सिरदर्द से लेकर हल्के बदन दर्द जैसी स्वास्थ्य समस्याओं के लिए दवा के तौर पर पैरासिटामोल लेना खतरे से खाली नहीं है। और सिर्फ यही दवा नहीं बल्कि 52 अन्य दवाएं भी इस सूची में शामिल हैं  । जून 2023 में भारत में पैरासिटामोल वाली दवाइयों पर प्रतिबंध लगा दिया …

एसिडिटी क्यों होती है? एसिडिटी तब होती है जब पेट में एसिड की मात्रा बढ़ जाती है। ऐसा कई कारणों से हो सकता है,  जैसे: अधिक मसालेदार या तले हुए खाद्य पदार्थ खाना अत्यधिक कैफीन और शराब का सेवन तनाव कुछ दवाओं का सेवन अनियमित भोजन ये चार ड्रिंक्स हैं रामबाण …

कहते हैं कि पानी   ही जीवन है, क्योंकि इसके बिना हम लंबे समय तक जीवित नहीं रह सकते। मानव शरीर के अधिकांश हिस्सों में पानी होता है। पानी के सेवन से आपका शरीर हाइड्रेट रहता है, जिससे कई बीमारियों का खतरा कम हो जाता है, लेकिन क्या आपने कभी सोचा …

मेथी के बीज के फायदे:   आपने मेथी के बीज के फायदों के बारे में कई बार पढ़ा और सुना होगा, लेकिन क्या आप जानते हैं कि मेथी के पत्तों का सेवन भी बहुत फायदेमंद होता है। उत्तर भारत में बहुत से लोग मेथी के पराठे खाना पसंद करते हैं, लेकिन यह …