हेल्थ &फिटनेस

सर्दियां आते ही कैसे भूल जाते हैं जामनगर स्पेशल घुटो, आज आपको घर पर कैसे बनाएं इसकी रेसिपी बताएगा. आटा गूंथने के लिये सामग्री सुवाणी भाजी पालक भाजी मेथी भाजी हरा लहसुन कटा हुआ कटा हुआ हरा प्याज कटा हुआ बैंगन कटा हुआ टमाटर तली हुई चने की दाल मूंग …

घरेलू वजन घटाने वाले पेय: सर्दियों के मौसम में वजन बढ़ने की संभावना बढ़ जाती है। क्योंकि इस मौसम में लोग परांठे और ऑयली फूड का सेवन अधिक मात्रा में करते हैं. हालांकि, सर्दियों के मौसम में वजन कम करना मुश्किल नहीं है, इसके लिए आप कुछ घरेलू ड्रिंक्स को अपनी …

रात के खाने के तुरंत बाद दांत साफ करना: हम सभी इस बात से वाकिफ हैं कि रात को सोने से पहले दांत साफ करना जरूरी है, लेकिन ज्यादातर लोग यह नहीं जानते कि ब्रश करने का समय और तकनीक भी उतनी ही जरूरी है, नहीं तो आप अपने दांतों …

कई शहरों में प्रदूषण का स्तर लगातार बढ़ता जा रहा है। ऐसे में दमघोंटू हवा में सांस लेने के कारण कई बीमारियां लोगों को अपना शिकार बना रही हैं। साथ ही सर्दी के मौसम में मौसमी फ्लू के मामले भी तेजी से बढ़ने लगे हैं. ऐसे में बिगड़ते हालात में …

Shatavari Ke Benefits: आयुर्वेद ने हमें ऐसे खजाने दिए हैं जो सेहत के लिए बेहतरीन माने जाते हैं। ऐसी ही एक जड़ी-बूटी है शतावरी जिसकी अक्सर सलाह दी जाती है। इसमें कमाल के गुण होते हैं इसलिए यह किसी औषधि से कम नहीं है। यह अपने औषधीय गुणों से मानव …

कान की सफाई के टिप्स: व्यक्ति को हमेशा अपने शरीर का ख्याल रखना चाहिए। कान की सफाई बहुत जरूरी है. ज्यादातर लोग कान साफ ​​करने या खुजलाने के लिए लोहे या तांबे के ईयर क्लीवर, माचिस की तीली या रुई के फाहे का इस्तेमाल करते हैं। हालाँकि, कानों की सफाई करते …

आजकल एसिडिटी की समस्या बहुत से लोगों को परेशान कर रही है। खान-पान में बदलाव से भी यह समस्या होती है। आज हम बात करेंगे कि घरेलू नुस्खों से इससे राहत कैसे पाई जाए। आज हम एक ऐसे पाउडर के बारे में जानेंगे जो आपको एसिडिटी से राहत दिलाएगा। घर …

भारत में बिना इलाज के मधुमेह के मरीज़: भारत में बिना इलाज के मधुमेह के मरीज़ों की संख्या सबसे ज़्यादा है, यह बात ‘द लैंसेट’ मेडिकल जर्नल में प्रकाशित एक अध्ययन के आधार पर कही गई है। इस शोध के अनुसार, वर्ष 2022 में अनुमानित 828 मिलियन वयस्कों (18 वर्ष …

किडनी स्टोन के दौरान इन चीजों से बचें:  किडनी को मानव शरीर का फिल्टर कहा जाता है, यह शरीर की गंदगी और तरल पदार्थ को छानकर विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालता है, जिससे कई बीमारियों का खतरा कम हो जाता है। किडनी से जुड़ी एक बहुत ही खराब बीमारी है जिसका …

हल्दी के फायदे: हर घर में आसानी से उपलब्ध होने वाला मसाला हल्दी के अनगिनत फायदे हैं। यह औषधीय गुणों से भरपूर है. स्वाद बढ़ाने के साथ-साथ हल्दी सेहत के लिए भी बहुत फायदेमंद होती है। तो फिर इस लेख में जानिए पीली हल्दी के सेवन के फायदे और उपचार। …