हेल्थ &फिटनेस

सुबह-सुबह गुनगुना पानी पीने की सलाह अक्सर दी जाती है, और यह सेहत के लिए फायदेमंद भी माना जाता है। गुनगुना पानी डाइजेशन को बेहतर करता है, शरीर से टॉक्सिन्स को बाहर निकालता है, मेटाबॉलिज्म को तेज करता है और सर्दी-खांसी जैसी समस्याओं में राहत भी दिलाता है। लेकिन क्या …

यद्यपि चुंबन प्रेम को व्यक्त करने का एक सुंदर तरीका है, लेकिन यह आसानी से कुछ गंभीर बीमारियों को एक व्यक्ति से दूसरे व्यक्ति में फैला सकता है। हमारे मुंह की लार में कई प्रकार के वायरस और बैक्टीरिया होते हैं। यह अधिक खतरनाक हो सकता है, खासकर तब जब …

बॉलीवुड की मशहूर अभिनेत्री माधुरी दीक्षित अपनी एक्टिंग और खूबसूरती के लिए हर जगह मशहूर हैं। माधुरी पचास साल की उम्र में भी इतनी जवान और फिट हैं। उनकी खूबसूरती के आज भी बड़ी संख्या में प्रशंसक हैं। माधुरी दीक्षित हमेशा अपनी फिटनेस और त्वचा का उचित ख्याल रखती हैं। …

अब गर्मी का मौसम शुरू हो गया है। इस मौसम में शरीर बहुत गर्म महसूस होता है। बुखार को कम करने के लिए आप अपने आहार में कुछ ठंडे खाद्य पदार्थ शामिल कर सकते हैं। गर्मियों में कुछ खाद्य पदार्थों का सेवन बहुत फायदेमंद होता है, क्योंकि वे शरीर को …

जैसे-जैसे गर्मियां बढ़ती हैं, आपको अपने आहार में ठंडे खाद्य पदार्थों का सेवन करना चाहिए। क्योंकि इन दिनों में शरीर की गर्मी बढ़ जाती है। शरीर में बढ़ी हुई गर्मी को कम करने के लिए ठंडे खाद्य पदार्थों का सेवन करें। नारियल पानी, छाछ, दही आदि पेय पदार्थ अनिवार्य रूप …

मस्तिष्क आघात, जिसे कन्कशन (मस्तिष्क आघात) भी कहा जाता है, एक बहुत ही गंभीर और जीवन के लिए खतरा पैदा करने वाली स्थिति है। इसमें मस्तिष्क को रक्त की आपूर्ति अचानक बंद या कम हो जाती है, जिससे मस्तिष्क की कोशिकाओं को ऑक्सीजन और पोषण नहीं मिल पाता। इससे मस्तिष्क …

आपको अपने दैनिक भोजन में कौन सी सब्जियाँ हमेशा बनानी चाहिए? यह एक ऐसा प्रश्न है जो सभी महिलाएं पूछती हैं। हर समय भिंडी, टोंडली, ग्वार या अन्य सब्जियां खाने से थक जाने के बाद, मुझे रात के खाने में मसालेदार भोजन खाने का मन करता है। ऐसी स्थिति में, …

अच्छे स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए हम जिम में व्यायाम करने से लेकर किसी विशेषज्ञ द्वारा आहार योजना तैयार करवाने तक सब कुछ करते हैं। हम इस बात से अनजान हैं कि जो सादा पानी हम हर दिन पीते हैं, वह कभी-कभी हमारे स्वास्थ्य के लिए खतरा बन सकता …

आजकल गलत जीवनशैली और खानपान के कारण हर कोई मोटापे की समस्या से जूझ रहा है। मोटापा एक ऐसी बीमारी है जो कई स्वास्थ्य समस्याओं का कारण बनती है। मोटे लोगों को अपने अतिरिक्त वजन के कारण दैनिक जीवन के कार्य करने में कई समस्याओं का सामना करना पड़ता है। …

लड़कियों को समारोह के अनुसार कपड़े पहनना पसंद है। कॉलेज जाने वाली लड़कियों को वेस्टर्न ड्रेस पहनने का बहुत शौक होता है। लेकिन कुछ युवतियां अपने बढ़ते वजन के कारण पश्चिमी परिधान पहनने की इच्छा छोड़ देती हैं। कुछ युवतियां पश्चिमी परिधान पहनने में झिझक महसूस करती हैं, क्योंकि उनके …