हेल्थ &फिटनेस

जानें कि स्वस्थ और फिट कैसे रहें। Get exercise tips, health and fitness tips, diet plans to keep your body fit and healthy. Know more from न्यूज़ इंडिया लाइव Health section,Happy Life Health Tips, हेल्थ टिप्स, हेल्थ टिप्स, स्वास्थ्य, स्वास्थ्य टिप्स हिंदी में

पेट की चर्बी घटाने के लिए बिस्तर पर ही करें ये बेहतरीन एक्सरसाइज, जानें कैसे

पेट के आसपास मौजूद चर्बी कौन नहीं हटाना चाहता है. लेकिन आलस और जिंदगी की भागदौड़ के कारण समय नहीं मिल पाता है. लेकिन हम आपके लिए बीच का रास्ता लेकर आए हैं. अब आपको पेट की चर्बी घटाने के लिए अलग से समय या जगह नहीं निकालनी होगी. आप …

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पीरियड्स के दौरान एक महिला को दिन में कितनी बार बदलना चाहिए Sanitary Pad?

पीरियड्स होना महिला स्वास्थ्य की एक आम मगर महत्वपूर्ण प्रक्रिया है. पीरियड्स के दौरान महिलाओं को अपने स्वास्थ्य और साफ-सफाई का ज्यादा ध्यान रखना चाहिए. पीरियड्स के दौरान महिलाओं के मन में एक सवाल आ सकता है कि क्या वह सही समय पर अपना सैनिटरी पैड बदल रही हैं? क्योंकि, …

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क्या आप बढ़ाना चाहते हैं अपने परिवार की खुशियां, तो ये टिप्स अपनाएं

जिस इंसान का परिवार खुशहाल रहता है, वह इंसान मानसिक रूप से ज्यादा मजबूत और स्थिर होता है. क्योंकि, आर्थिक व व्यावसायिक संघर्ष तो जिंदगीभर चलता रहता है, लेकिन पारिवारिक उदासी अंदर से तोड़ देती है. मगर आप अपने परिवार की खुशियों को बढ़ा सकते हैं और एक खुशहाल परिवार …

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Diet Diabetes: मधुमेह के मरीज खाएं ये चीजें, कंट्रोल में रहेगा ब्लड शुगर लेवल

Diet for Diabetes: मधुमेह (Diabetes) एक ऐसी बीमारी है, जिसमें हमारा डेली का खानपान महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है. डेली रूटीन की डाइट से ही रोगी का ब्लड शुगर लेवल (blood sugar level) कम-ज्यादा होता है. अगर कोई एक बार डायबिटीज की चपेट में आ गया तो उसे लाइफटाइम तक अपने खान-पान …

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Healthy Kidney: किडनी को खराब होने से बचाती हैं ये 5 चीजें, आज से ही शुरू करें सेवन, मिलेंगे कई फायदे

Healthy Kidney: भागदौड़ भरी इस जिंदगी में स्वस्थ्य रहना अपने आप में चुनौती बनता जा रहा है. शरीर को स्वस्थ रखने के लिए एक्सरसाइज (Exercise) के साथ साथ जरूरी है एक अच्छी डाइट. किडनी (Kidney) हमारे शरीर में लगा एक ऐसा फिल्टर है, जो शरीर से विषाक्त पदार्थ को बाहर निकालता …

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Weight loss diet: वजन कम करने के लिए फॉलो करें ये डाइट, कुछ ही हफ्तों में दिखने लगेगा अंतर

Weight loss tips:  अगर आप भी मोटापे (obesity) से परेशान हैं तो ये खबर आपके काम आ सकती है. इस खबर में हम आपको उन चीजों के बारे में जानकारी दे रहे हैं, जिनका सेवन करने से तेजी से वजन कम (lose weight fast) किया जा सकता है. हेल्थ एक्सपर्ट्स मानते …

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बिना बताए मौत की तरफ ले जा रहीं ये Bad Habits, जल्द छोड़ें नहीं तो पछताना पड़ेगा

नई दिल्ली: आपने एक कहावत सुनी होगी पहला सुख निरोगी काया. ये भी कहा जाता है कि स्वस्थ्य शरीर ही सुंदर मन का आधार होता है. भागती-दौड़ती जिंदगी में पुरुष हों या महिलाएं अपनी सेहत पर ध्यान देना कब बंद कर देते हैं, ये उन्हें खुद भी पता नहीं चलता. …

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क्या आपके भी हैं होंठ पर तिल तो ये खबर सुनकर उड़ जायेंगे आपके होश

ज्योतिष शास्त्र में हमारे भविष्य से जुडी कई बातें बताई गई है। अब आज हम आपको बताने जा रहे हैं तिल से जुड़े कुछ खास रहस्यों के बारे में। जिन लोगों के गालों पर तिल होता है वह आकर्षण क्षमता के धनी होते हैं और ऐसे लोग आकर्षक होने के साथ …

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प्रेग्नेंसी के बाद स्ट्रेच मार्क्स से रहती है परेशान तो जरूर ट्राई करें ये इलाज

अक्सर महिलाएं कमर पर स्ट्रेच मार्क्स से परेशां रहती है। यदि आप भी अपने स्ट्रेच मार्क्स को छिपाने के लिए उन सुंदर शॉर्ट्स या स्लीवलेस ब्लाउज़ को छोड़ रहे हैं, तो यहां ऐसे उत्पाद हैं जो स्ट्रेच मार्क्स को हल्का करने में आपकी मदद कर सकते हैं। इनका करना वजन …

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आंखों की थकान दूर करने के लिए ऐसे करें ठंडे पानी और गुलाब जल का इस्तेमाल

आंखें हमारे चेहरे की ओवरऑल खूबसूरती में इज़ाफा करती हैं। कंप्यूर और मोबाइल के लगातार इस्तेमाल से आंखों में जलन और दर्द की शिकायत रहने लगती है। कई बार दर्द इतना ज्यादा होने लगता है कि आंखों का शेप भी छोटा दिखने लगता है। आंखों में दर्द की वजह से …

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