हेल्थ &फिटनेस

मल्टीग्रेन्स के फायदे: मोटापा, डायबिटीज, हाई ब्लड प्रेशर जैसी बीमारियों से पीड़ित लोगों को अक्सर मल्टीग्रेन्स खाने की सलाह दी जाती है। डॉक्टर लोगों को मल्टीग्रेन्स खाने के लिए कहते हैं। मल्टीग्रेन्स शरीर की बढ़ी हुई शुगर को पूरी तरह से घोलकर शरीर से बाहर निकाल देते हैं। मोटे अनाज में …

पाकिस्तान की पंजाब की मुख्यमंत्री मरियम नवाज़ ने हाल ही में अपनी दुर्लभ बीमारी पैराथाइरॉइड के बारे में खुलासा किया है। उनका दावा है कि इस बीमारी का पूरा इलाज दुनिया के दो देशों – अमेरिका और स्विटजरलैंड में ही संभव है। मरियम नवाज़ के इस बयान ने सोशल मीडिया …

छींक आना एक समस्या है, बदलते मौसम में यह बीमारी किसी को भी हो सकती है। वैसे तो हम आमतौर पर हल्की-फुल्की छींक को नजरअंदाज कर देते हैं, लेकिन अगर छींक बार-बार आए और रुकने का नाम न ले तो इससे दैनिक जीवन की सामान्य गतिविधियां प्रभावित होती हैं, साथ …

डेंगू के बढ़ते मामलों के बीच, यह समझना ज़रूरी है कि डेंगू फैलाने वाले एडीज़ एजिप्टी और एडीज़ एल्बोपिक्टस मच्छर कैसे अलग-अलग हैं और उनके काटने की आदतें कैसी हैं। इन मच्छरों के व्यवहार को समझकर और उनके काटने के समय और स्थान की पहचान करके, डेंगू बुखार को रोकने …

आज के दौर में हर व्यक्ति एक खुशहाल और स्थिर रिश्ते की तलाश में रहता है। एक मजबूत और स्थायी रिश्ते की पहचान करना उतना भी मुश्किल नहीं है जितना कई लोग समझते हैं। कुछ सामान्य संकेत हैं जो बताते हैं कि आपका रिश्ता सही दिशा में है और आप …

रिलेशनशिप टिप्स: हमने और आपने अक्सर देखा है कि कई बार गहरी दोस्ती के रिश्ते में प्यार का एहसास पैदा हो सकता है। खासकर जब आपकी फीमेल बेस्ट फ्रेंड आपके साथ काफी समय बिताती है, तो बहुत संभव है कि वो आपसे दिल की गहराइयों से जुड़ने लगी हो। कुछ …

बाल झड़ने के उपाय: आजकल बालों का झड़ना आम बात हो गई है। खानपान संबंधी विकार, तनाव, हार्मोनल असंतुलन और शरीर में आवश्यक पोषक तत्वों की कमी के कारण बाल तेजी से झड़ने लगते हैं। बाल झड़ने के पीछे और भी कई कारण हो सकते हैं. यदि आपके बाल आधे-अधूरे …

Long Sitting Side Effects: हमारी दैनिक आदतों और खान-पान का हमारी त्वचा और रूप-रंग पर बहुत गहरा प्रभाव पड़ता है। कई बार ऐसा होता है कि हम अपनी कुछ आदतों के कारण समय से पहले बुढ़ापे को बुलावा दे देते हैं। जान लें कि कोई भी चीज बड़ी आदत नहीं होती …

जब हम इलायची के बारे में सोचते हैं, तो हम आम तौर पर भोजन में इसके गर्म, सुगंधित स्वाद के बारे में सोचते हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि यह मसाला आपकी त्वचा के लिए भी चमत्कार कर सकता है? इलायची, जिसे अक्सर ‘मसालों की रानी’ कहा जाता है, …

सफेद जीभ का मतलब: जब भी हमारे शरीर में कोई बीमारी या संक्रमण शुरू होता है तो उसके कुछ लक्षण शरीर में दिखाई देने लगते हैं। अगर हम समय रहते इन लक्षणों को पहचान लें तो भविष्य में होने वाली बड़ी बीमारियों से बच सकते हैं। कमजोरी, थकान, पीली आंखें, सफेद …