हेल्थ &फिटनेस

  40 की उम्र के बाद शरीर में कई तरह के शारीरिक और हार्मोनल बदलाव आने लगते हैं। इस दौर में जोड़ों में दर्द, हृदय रोगों का खतरा, डायबिटीज और हार्मोनल असंतुलन जैसी समस्याएं बढ़ सकती हैं। इसलिए इस उम्र में अपनी सेहत पर विशेष ध्यान देना जरूरी होता है। …

भारतीय वैज्ञानिकों ने चमत्कार कर दिखाया है। जिससे कैंसर का इलाज आसान हो जाएगा। वैज्ञानिकों ने कैंसर जैसी खतरनाक बीमारी के इलाज का एक नया तरीका खोज लिया है। नये चुम्बकीय नैनोकण विकसित किये गये हैं। कैंसर सबसे खतरनाक बीमारियों में से एक है। विज्ञान एवं प्रौद्योगिकी विभाग के अंतर्गत …

दही हमारे स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद है। गर्मी में आपको हर दिन दही खाना चाहिए। दही खाने से पाचन क्रिया बेहतर होती है, शरीर को ठंडक मिलती है और रोग प्रतिरोधक क्षमता भी बढ़ती है। दही का सेवन अगर सही मात्रा में और सही तरीके से किया जाए तो यह वजन …

पूरे देश समेत राज्य में हर जगह तापमान बढ़ गया है। बढ़ती गर्मी आपके स्वास्थ्य और त्वचा को नुकसान पहुंचा सकती है। शरीर की बढ़ती गर्मी स्वास्थ्य के लिए हानिकारक है। इसलिए आपको अपने दैनिक आहार में शरीर को ठंडक पहुंचाने वाले खाद्य पदार्थों का अधिक सेवन करना चाहिए। गर्मियों …

अधिकांश महिलाओं को गर्भावस्था के लक्षण दूसरे महीने में ही नजर आने लगते हैं, जब उन्हें मासिक धर्म नहीं आता तो उन्हें संदेह होता है और फिर वे गर्भावस्था परीक्षण कराती हैं। इसके लिए घर पर ही मूत्र परीक्षण या रक्त परीक्षण किया जाता है। कई महिलाएं घर पर ही …

कुछ फलों के रस हमारे स्वास्थ्य के लिए बहुत फायदेमंद होते हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि सभी फलों का जूस एक साथ पीना स्वास्थ्य के लिए हानिकारक हो सकता है? हाँ, यह सच है! कुछ फलों के संयोजन शरीर में पोषक तत्वों के अवशोषण को प्रभावित कर सकते …

हर महिला के लिए माँ बनने का एहसास दुनिया का सबसे खूबसूरत एहसास होता है। गर्भावस्था का 9 महीने का सफर बहुत कठिन होता है। इस दौरान शरीर में कई परिवर्तन होते हैं। गर्भावस्था के दौरान महिलाओं को अपने स्वास्थ्य का अतिरिक्त ध्यान रखना चाहिए। डॉक्टर की सलाह के अनुसार …

गर्मी का मौसम अंततः शुरू हो गया है। इन दिनों बाहर निकलते ही आपको चिलचिलाती धूप का सामना करना पड़ता है। गर्मियों में अपने शरीर को हाइड्रेटेड रखना बहुत महत्वपूर्ण है। आजकल कई लोगों के शरीर में पानी की कमी हो जाती है, जिसके कारण थकान और चक्कर आने जैसी …

अगर आप भी खाने-पीने के शौकीन हैं तो सावधान हो जाइए। आपके खाने-पीने की आदतों का आपके गुर्दों पर सीधा प्रभाव पड़ता है। गुर्दा हमारे शरीर का एक महत्वपूर्ण अंग है। इसे स्वस्थ रखना बहुत जरूरी है। गुर्दे में कोई भी समस्या पूरे शरीर को प्रभावित करती है। गंभीर बात …

चक्रफूल, जिसे स्टार ऐनीस के नाम से भी जाना जाता है, भारतीय रसोई का एक अहम हिस्सा है। यह न सिर्फ खाने का स्वाद बढ़ाता है, बल्कि सेहत के लिए भी बेहद फायदेमंद है। आयुर्वेद में चक्रफूल को विशेष महत्व दिया गया है, और इसके कई स्वास्थ्य लाभ माने जाते …