हेल्थ &फिटनेस

नींबू के पौधे पर जब पीले फल लगते हैं तो उसका अनुभव शब्दों में बयां नहीं किया जा सकता। नींबू अपने स्वाद के साथ-साथ औषधीय गुणों के लिए भी जाना जाता है। यही वजह है कि आजकल लोग अपने घरों की छतों और बालकनी में नींबू के पौधे लगाने लगे …

आलू मूली के पत्तों की रेसिपी: मूली के पत्तों को अक्सर नजरअंदाज कर दिया जाता है और फेंक दिया जाता है, लेकिन ये हरे पत्ते विटामिन सी, कैल्शियम, आयरन और फाइबर जैसे आवश्यक पोषक तत्वों से भरे होते हैं। सर्दियों के मौसम में बाजार में मूली बहुतायत में उपलब्ध होती है। …

महिलाओं को पुरुषों की तुलना में स्ट्रोक का खतरा अधिक होता है। इसके लिए कई कारक जिम्मेदार हैं। इसमें मुख्य रूप से जीवनशैली की आदतें और स्वास्थ्य संबंधी मुद्दे शामिल हैं। हर साल लाखों लोग स्ट्रोक के कारण अपनी जान गंवाते हैं, इसलिए इसे रोकने के लिए इन 5 कारणों …

स्ट्रोक क्या है:  स्ट्रोक एक ऐसी बीमारी है जो मस्तिष्क को रक्त की आपूर्ति करने वाली धमनियों को नुकसान पहुंचाती है। स्ट्रोक तब होता है जब मस्तिष्क तक पोषक तत्व और ऑक्सीजन पहुंचाने वाली रक्त वाहिकाएं या तो फट जाती हैं या थक्के जमने से अवरुद्ध हो जाती हैं। हमने फोर्टिस …

मानव मस्तिष्क: आज तक हम यही समझ पाए हैं कि याददाश्त का संबंध केवल मस्तिष्क से होता है। लेकिन हालिया शोध से पता चला है कि शरीर के कई अन्य हिस्से भी यादें संजोकर रखते हैं। नेचर कम्युनिकेशंस जर्नल में एक अध्ययन प्रकाशित हुआ है। दावा किया जाता है कि शरीर …

सौंफ के बीज पाचन के लिए: अगर आप भी उन लोगों में से हैं जो भोजन के बाद मीठा खाना पसंद करते हैं, तो हमारा मानना ​​है कि क्यों न ऐसी मिठाइयां खाई जाएं जो आपकी सेहत के लिए अच्छी हों। जी हां, आपने सही सुना। अगर आप भोजन के बाद …

यूटीआई यानी यूरिनरी ट्रैक्ट इन्फेक्शन अक्सर महिलाओं को परेशान करता है। यह समस्या महिलाओं में अधिक पाई जाती है। यह संक्रमण महिलाओं में काफी आम है और लगभग हर महिला को अपने जीवन में कभी न कभी इस समस्या का सामना करना पड़ा है। मूत्र मार्ग में संक्रमण होने पर …

शराब किडनी के लिए हानिकारक क्यों है:  शराब एक ऐसी सामाजिक बुराई है जो पीने वाले और उसके पूरे परिवार को बर्बाद कर सकती है। यह हमारे शरीर को सबसे ज्यादा नुकसान पहुंचाती है। वैसे तो इसका असर दिल, लिवर, दिमाग समेत कई अंगों पर पड़ता है, लेकिन शराब की …

बढ़ते प्रदूषण और संक्रमण के कारण स्वास्थ्य को बनाए रखना बेहद चुनौतीपूर्ण हो गया है। दिवाली के बाद दिल्ली के कई इलाकों में हवा की गुणवत्ता 400 से ऊपर पहुंच गई है, जो स्वास्थ्य के लिए किसी जहर से कम नहीं है।  ऐसे में स्वस्थ रहने के लिए जरूरी है …

विंटर फूड्स : धीरे-धीरे सर्दी आ गई है और निकट भविष्य में ठंड बढ़ने वाली है। जिससे इस मौसम में हमारा इम्यून सिस्टम कमजोर होने से सर्दी, खांसी और सांस संबंधी बीमारियों का खतरा बढ़ जाता है। इसलिए सर्दियों में अपने इम्यून सिस्टम को मजबूत रखना बहुत जरूरी है। इसलिए हम …