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ग्लूटेन GI और शुगर रोटी-चावल की यह तुलना आपको चौंका देगी, डायबिटीज़ में किसे खाना चाहिए?

Archana
January 27 2026

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छोटी टेंशन और बड़े रोग, अगर आपको भी होता है मानसिक तनाव, तो आयुर्वेद के ये तीन उपाय आजमाएं

Archana
January 27 2026

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बाहर से क्रिस्पी, अंदर से मुलायम 15 मिनट में बच्चों के टिफिन के लिए बनाएं हेल्दी हरा-भरा कबाब

Archana
January 27 2026

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रेस्टोरेंट स्टाइल रोस्टेड मसाला अंडा बनाने का सबसे आसान तरीका, जिसने भी खाया वो तारीफ़ करेगा

Archana
January 27 2026

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अगर दाल-चावल लगते हैं फीके तो 5 मिनट में बनाएं महाराष्ट्र का चटपटा ठेचा, खाने का स्वाद हो जाएगा दोगुना

Archana
January 27 2026

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Morning Stretching Routine 2026: सुबह उठते ही शरीर में महसूस होती है जकड़न? केवल 15 मिनट का यह स्ट्रेचिंग रूटीन…

Desk Team
January 27 2026

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Wrist Strengthening Yoga: टाइपिंग और दिन भर के काम से कलाइयों में होता है दर्द? इन 9 योगासनों से बनाएं…

Desk Team
January 27 2026

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