आयुर्वेद के अनुसार, प्राकृतिक उत्पादों का सेवन स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद होता है, जो आपको कई बीमारियों से लड़ने में मदद करता है। उनमें से एक है सरगवा, जो विटामिन, खनिज, प्रोटीन, कैल्शियम, पोटेशियम और एंटी-ऑक्सीडेंट जैसे पोषक तत्वों से भरपूर है। आयुर्वेद में कई स्वास्थ्य समस्याओं को ठीक करने …

Acidity Home Remedies: आज की जीवनशैली में लोगों को हर दिन अलग-अलग समस्याओं का सामना करना पड़ता है। लोग जीवन में बहुत व्यस्त हो गए हैं, जिसका असर उनके स्वास्थ्य पर पड़ता है। आजकल लोगों में एसिडिटी की समस्या भी आम हो गई है। कई बार लोग पेट भर जाने …

मूंग दाल स्वास्थ्य लाभ: स्वस्थ रहने के लिए स्वस्थ आहार बहुत महत्वपूर्ण है। ऐसा ही एक भोजन है मूंग। इसमें आवश्यक पोषक तत्व होते हैं। मगनी दाल विटामिन, प्रोटीन और फाइबर जैसे पोषक तत्वों से भरपूर एक स्वादिष्ट व्यंजन है। एक कटोरी (100 ग्राम) मूंग में 25 ग्राम प्रोटीन होता है। …

सफेद बालों के पीछे वैज्ञानिक कारण: एक निश्चित उम्र के बाद इंसान के बाल सफेद होने लगते हैं। आज के जमाने में कम उम्र में ही बाल सफेद होने लगते हैं। खान-पान और जीवनशैली से जुड़े कारणों के कारण छोटे बच्चों में भी सफेद बालों की समस्या सामने आने लगी …

जब हम बीमार होते हैं तो आमतौर पर हमें कुछ भी खाने का मन नहीं करता है। हालाँकि, यही वह समय है जब आपको अपने आहार पर सबसे अधिक ध्यान देना चाहिए। अगर आप सही खाना खाते हैं तो इससे न सिर्फ आपको ऊर्जा मिलती है, बल्कि इससे आपको कई …

जब हम शरीर के सबसे महत्वपूर्ण अंगों की बात करते हैं तो सबसे पहले लिवर का जिक्र आता है। यह न सिर्फ खून को फिल्टर करने का काम करता है बल्कि शरीर से विषाक्त पदार्थों को भी बाहर निकालता है। इतना ही नहीं, लिवर पाचन और मेटाबॉलिज्म को बढ़ावा देने …

विटामिन बी12 की कमी: शरीर को स्वस्थ रहने के लिए आवश्यक पोषक तत्वों की आवश्यकता होती है। ऐसे कई विटामिन और खनिज हैं जो हमारे शरीर को स्वस्थ रखने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं। जैसे ही शरीर में इन पोषक तत्वों की कमी होती है हम बीमार होने लगते हैं। …

मोटापा आज सबसे बड़ी स्वास्थ्य समस्याओं में से एक बनकर उभर रहा है। जी हां, मोटापा न सिर्फ देखने में बदसूरत लगता है बल्कि यह शरीर में कई बीमारियों का कारण भी बनता है। जैसे मधुमेह, उच्च कोलेस्ट्रॉल, हृदय संबंधी रोग आदि। मोटापे से फिट रहने के लिए लोग कई …

  स्वस्थ रहने के लिए उचित आहार और स्वस्थ दिनचर्या के साथ-साथ उचित नींद भी बहुत जरूरी है। नींद की कमी का असर हमारे पूरे शरीर पर पड़ता है। कुछ लोग पूरे दिन काम करने और थके होने के बाद कुछ ही मिनटों में सो जाते हैं। वहीं, कुछ लोग …

भारत के शीर्ष पांच पर्यटन स्थलों की सूची में कर्नाटक का नाम भी शामिल है। बेलगाम से बेंगलुरु तक यहां देखने और करने के लिए बहुत कुछ है। इस खूबसूरत राज्य में आपको कई खूबसूरत नजारे देखने को मिलेंगे। अगर आप भी कर्नाटक घूमने का प्लान बना रहे हैं तो …