हेल्थ &फिटनेस

कई लोग व्यायाम के बाद स्वास्थ्य लाभ के लिए बर्फ से स्नान करते हैं। बर्फ का स्नान हमारी सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है। आज हम आपको बर्फ से नहाने से होने वाले स्वास्थ्य लाभों के बारे में जानकारी देने जा रहे हैं।    आपको बता दें कि आइस …

अगर आप गर्मी के मौसम में किसी खूबसूरत जगह पर हनीमून मनाने का प्लान बना रहे हैं तो आप केंद्र शासित प्रदेश अंडमान और निकोबार द्वीप समूह जा सकते हैं। 572 छोटे-बड़े द्वीपों से बनी यह जगह दुनिया भर में मशहूर है। यहां जाने के बाद आप विदेश यात्रा करना …

गर्मी के मौसम में आम का स्वाद हर किसी को पसंद होता है. इसकी स्वादिष्ट सब्जी भी बनाई जा सकती है. आज हम आपको गुजराती आम कढ़ी बनाने की विधि बताने जा रहे हैं. इस कढ़ी का स्वाद आपका दिल जीत लेगा.   आवश्यक सामग्री: – तीन कप आम का …

सामग्री: छह सौ ग्राम कठोर खजूर तीन कप मावा डेढ़ कप चीनी डेढ़ कप ड्राई फ्रूट्स एक कप घी डेढ़ कप कसा हुआ नारियल एक चम्मच इलायची पाउडर.   तरीका: – सबसे पहले एक पैन में घी गर्म करें और उसमें खजूर को पांच मिनट तक भून लें.  – अब …

गणगौर का त्यौहार आने वाला है. आज हम आपको इस त्योहार पर मोहन पाक बनाने की रेसिपी बताने जा रहे हैं. गणगौर के त्योहार पर मेहमान इस मिठाई का स्वाद चखकर बहुत खुश होंगे.    आवश्यक सामग्री:  – तीन कप नारियल का बुरादा – तीन कप दूध – तीन बड़े …

नई दिल्ली: चेहरे की खूबसूरती बढ़ाने के लिए बालों का स्वस्थ होना बहुत जरूरी है। बाल पतले या क्षतिग्रस्त, रूखे, बेजान या रूसी हमारी खूबसूरती को खराब कर देते हैं। कभी-कभी यह इतना गंभीर हो जाता है कि गंजापन तक आ जाता है। अक्सर यह समस्या तब होती है जब …

बेंगलुरु: स्वास्थ्य एवं परिवार कल्याण विभाग ने कहा है कि अत्यधिक गर्मी की पृष्ठभूमि में, गर्म तापमान के कारण बच्चों में निर्जलीकरण को रोकने के लिए माताओं को अपने नवजात शिशुओं को अधिक बार स्तनपान कराना चाहिए। आमतौर पर मार्च और अप्रैल के महीने में बेल्लारी समेत राज्य के कई जिलों …

अनार के स्वास्थ्य लाभ: अनार एक अद्भुत फल है। यह न केवल स्वाद में बल्कि स्वास्थ्य लाभों में भी लाजवाब है। इसमें बहुत सारे पोषक तत्व मौजूद होते हैं. स्वास्थ्य विशेषज्ञों का कहना है कि सात दिनों तक इनका सेवन करने से कोई स्वास्थ्य संबंधी समस्या नहीं होगी। अनार खाने के …

Migraine Home Remedies: कई लोग लगातार काम और तनाव के साथ-साथ कई समस्याओं से पीड़ित रहते हैं। ऐसे लोगों के लिए सिरदर्द भी एक आम समस्या है। लेकिन अगर दर्द लगातार बना रहे तो इसके गंभीर परिणाम हो सकते हैं। कई बार खराब जीवनशैली, अनहेल्दी डाइट, मोबाइल-लैपटॉप का लगातार इस्तेमाल भी …

वजन घटाने के उपाय: हम जिस खान-पान और खराब जीवनशैली का पालन करते हैं, उसके कारण मोटापे की समस्या आम है। मोटापा न सिर्फ हमारे शरीर की खूबसूरती को खराब करता है बल्कि कई गंभीर बीमारियों को भी जन्म देता है। मोटापे के कारण थायराइड, डायबिटीज, हाई बीपी और कोलेस्ट्रॉल जैसी …