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कब्ज के उपाय: अगर सुबह के समय टॉयलेट में बहुत अधिक समय बिताना आपकी दिनचर्या का हिस्सा है, तो समझ लें कि यह कब्ज का संकेत हो सकता है। खराब जीवनशैली, फाइबर की कमी और कम पानी पीना कब्ज के सबसे आम कारण हैं। इस समस्या से निपटने के लिए दवाइयों …

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