Tag Archives: Vitamin D

क्या आप मानते हैं कि नियमित हेल्थ चेकअप सेहत बनाए रखने का सबसे प्रभावी तरीका है? न्यूट्रिशनिस्ट राशी चौधरी भी इसी बात पर जोर देती हैं। उनके अनुसार, शुरुआती जांच न केवल बीमारियों को गंभीर स्थिति में पहुंचने से रोकती है, बल्कि लंबे समय में अस्पतालों के भारी-भरकम खर्चों से …

विटामिन डी हमारे शरीर के लिए बहुत आवश्यक है क्योंकि यह हड्डियों को मजबूत बनाने, इम्यून सिस्टम को सपोर्ट करने और कई अन्य शारीरिक प्रक्रियाओं में मदद करता है। अगर आपको विटामिन डी की कमी महसूस हो रही है, तो आप इन आहार विकल्पों को अपनी डाइट में शामिल कर …

क्या आपको अक्सर कमर दर्द, घुटनों में दर्द, थकान या सुबह उठने पर अकड़ी हुई पीठ की शिकायत होती है? अगर हां, तो यह विटामिन-डी की कमी का संकेत हो सकता है। एक अध्ययन के अनुसार, वैश्विक आबादी का एक बड़ा हिस्सा विटामिन-डी की कमी से जूझ रहा है, और …

माता-पिता अक्सर अपने बच्चों की लंबाई को लेकर चिंतित रहते हैं। जो माता-पिता बहुत लंबे नहीं हैं वे विशेष रूप से चिंतित हैं। उन्हें चिंता है कि कहीं उनका बच्चा बौना न हो जाए. किसी भी बच्चे की लंबाई उसके आनुवंशिकी पर निर्भर करती है, लेकिन क्या आप जानते हैं …

विटामिन D हमारे शरीर के लिए उतना ही जरूरी है जितना भोजन और पानी। यह हड्डियों, मांसपेशियों और दांतों की मजबूती के साथ-साथ हमारी इम्यूनिटी को भी बेहतर बनाता है। इसकी कमी से न केवल थकान और तनाव बढ़ता है, बल्कि ब्लड प्रेशर और अन्य गंभीर समस्याओं का भी खतरा …

बेंगलुरु: विटामिन डी की कमी से मांसपेशियां कमजोर हो जाती हैं. विटामिन डी की कमी आजकल एक आम समस्या है। अगर शरीर में विटामिन डी की कमी है तो इसके लक्षण शरीर में ही दिखने लगेंगे। हमें इसे नजरअंदाज नहीं करना चाहिए.   विटामिन डी की कमी के लक्षण:  बालों का …