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भागदौड़ भरी दिनचर्या और लगातार बढ़ते मानसिक तनाव के बीच, जब हम रात को बिस्तर पर पहुंचते हैं, तो दिमाग में अनगिनत विचार उमड़ने लगते हैं। इस स्थिति में अच्छी नींद लेना मुश्किल हो जाता है। ऐसे में ज़रूरी है कि हम रात को सोने से पहले कुछ ऐसे काम …

बच्चों में दिल का दौरा: दिल का दौरा पड़ने की घटनाएं तेजी से बढ़ रही हैं। पहले दिल का दौरा बुजुर्गों को ज्यादा पड़ता था, लेकिन हाल के दिनों में युवाओं और अब खासकर बच्चों को भी दिल का दौरा पड़ रहा है। अब स्थिति और भी चिंताजनक है क्योंकि बच्चों …