मेथी की पत्तियां, जिन्हें हम मेंथ्या भाजी के नाम से जानते हैं, खराब कोलेस्ट्रॉल को कम करने में मदद करती हैं। मेथी के पत्तों का रस निकालकर पिया जा सकता है या सब्जी के रूप में सेवन किया जा सकता है। सब्जियों के साथ मिलने वाला मीठा नीम फाइबर से …
Read More »क्या महिलाओं और पुरुषों में हार्ट अटैक के लक्षण अलग-अलग होते हैं? जानें सही जवाब
दिल का दौरा एक गंभीर स्थिति है और इसे पहचानना बहुत जरूरी है। दिलचस्प बात यह है कि महिलाओं और पुरुषों में दिल के दौरे के लक्षण अलग-अलग हो सकते हैं। सही जानकारी और समय पर इलाज से जान बचाई जा सकती है। आइए जानें कि पुरुषों और महिलाओं में …
Read More »क्या आपने केला खाया है? खासतौर पर लाल केले का फल खाएं और जानें इसके फायदे
आमतौर पर केला हर कोई खाता है लेकिन लाल केले में अधिक पोषक तत्व होते हैं। लाल केला खाने से इसमें पोटैशियम, विटामिन बी, कैल्शियम, आयरन और मैग्नीशियम जैसे पोषक तत्व मौजूद होते हैं। यह उच्च रक्तचाप को नियंत्रित करता है और इसमें उपचार शक्तियाँ होती हैं। इसे खाने से …
Read More »क्या आप जानते हैं कि अगर आप एक ही समय पर चावल और रोटी एक साथ खाते हैं तो क्या होता है?
खाना ना सिर्फ हमारी सेहत को बरकरार रखता है बल्कि कभी-कभी खाना हमारी सेहत को खराब भी कर देता है इसलिए जरूरी है कि हम हेल्दी खाना खाएं। रात को रोटी खाने और उसके साथ चावल खाने से वजन बढ़ता है। डॉक्टर सलाह देते हैं कि इन दोनों को एक …
Read More »क्या आप घी के साथ रोटी खाते हैं? स्वस्थ विकास के लिए यह एक अच्छी युक्ति
स्वास्थ्य विशेषज्ञों के अनुसार घी हमारी सेहत को कई तरह से फायदा पहुंचाता है। एक चम्मच घी कई बीमारियों से बचा सकता है. हममें से ज्यादातर लोग अक्सर चावल की जगह घी से बनी चपाती या रोटी खाते हैं. घी न सिर्फ चपाती को मुलायम बनाता है बल्कि हमें कई …
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