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दिल का दौरा पड़ने को अचानक और तीव्र घटना के रूप में देखा जाता है, लेकिन वास्तव में दिल का दौरा पड़ने से पहले शरीर कई संकेत देता है। समय रहते इन्हें पहचानकर आप अपनी जान बचा सकते हैं। ध्यान रखें कि अगर आपको बिना किसी कारण के किसी भी …

थकान कैसे दूर करें?: सुबह उठते ही कमजोरी या थकान शरीर में पोषक तत्वों की कमी का संकेत देती है। इस तरह की समस्या को खत्म करने के लिए आपको अपने डाइट प्लान पर विशेष ध्यान देना चाहिए। स्वस्थ और संतुलित आहार योजना का पालन करके कमजोरी और थकान की समस्या …