हेल्थ &फिटनेस

विटामिन बी12: विटामिन बी12 हमारे शरीर के लिए सबसे आवश्यक विटामिनों में से एक है। शरीर में इसकी कमी से व्यक्ति बेहद कमजोर और बीमार हो सकता है। हालाँकि, आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में यह समस्या लोगों में आम होती जा रही है। भारत में लगभग 47 प्रतिशत लोगों में …

अददिया पाक रेसिपी: सर्दियों के व्यंजनों में सबसे पहले नाम आता है अददिया पाक का। गुजराती जागरण आज आपको यहां घर पर ही परफेक्ट और बाजार जैसा उड्डिया पाक बनाने की विधि बताएगा। तो चलिए आधा बनाते हैं. हाफ क्रॉप सामग्री कैसे बनाएं उड़द का आटा घी बेसन घी दूध …

बालों के विकास के लिए रागी का उपयोग कैसे करें: आजकल ज्यादातर लोग प्रदूषण, केमिकल शैंपू के इस्तेमाल और तनाव के कारण बालों से जुड़ी समस्याओं का सामना कर रहे हैं। बालों के झड़ने, टूटने और झड़ने से सिर्फ महिलाएं ही नहीं बल्कि पुरुष भी परेशान रहते हैं। सोशल मीडिया …

घर पर तुरंत लो बीपी का इलाज कैसे करें: आपने अनुभव किया होगा कि कभी-कभी सुबह उठने के बाद हमें कमजोरी महसूस होती है। ऐसी स्थिति में हमारा बीपी लो हो जाता है जिसके कारण हमें चक्कर आने लगते हैं और उल्टी भी होने लगती है। वहीं, कुछ लोगों में …

स्किन कैंसर: कैंसर एक खतरनाक बीमारी है जिसके कई रूप होते हैं। इन्हीं में से एक है त्वचा कैंसर। हालांकि अन्य देशों की तुलना में भारत में इसके मामले कम हैं, लेकिन लोग अक्सर इस बीमारी के शुरुआती लक्षणों को नजरअंदाज कर देते हैं, जिससे यह गंभीर रूप ले लेती है। …

पेरेंटिंग टिप्स: माता-पिता बनना किसी के भी जीवन का सबसे अनोखा और पुरस्कृत अनुभव है। माता-पिता बनने के बाद बच्चे के साथ माता-पिता का एक नया रिश्ता शुरू होता है, लेकिन इसके साथ ही उनके जीवन की जिम्मेदारियां भी बढ़ जाती हैं। बच्चे के जन्म के साथ ही माता-पिता के …

कंटोला सब्जी के फायदे: स्वस्थ शरीर के लिए व्यक्ति की जीवनशैली और आहार बहुत महत्वपूर्ण है। इसमें हरी सब्जियां भी बहुत महत्वपूर्ण हैं. हरी सब्जियां पोषक तत्वों से भरपूर होती हैं, जो शरीर के लिए जरूरी हैं। इसकी एक सब्जी कंटोला भी होती है. कंटोला को आयुर्वेदिक औषधि भी कहा …

लाल मिर्च का अचार रेसिपी: सर्दियों के आगमन के साथ ही बाजार में लाल मिर्च की धूम मच गई है। लाल मिर्च का अचार रेसिपी हर भोजन के साथ चलती है। चाहे वह नाश्ता हो, दोपहर का भोजन हो या रात का खाना हो। लाल मिर्च का अचार खाने का …

दिवाली का जश्न खत्म हो चुका है. सभी ने अपने घरों को दीपों से सजाया और खूब पटाखे फोड़े। लेकिन, अब यह आतिशबाजी के कारण प्रदूषित हवा से ढक गया है। इसका मतलब है कि हवा में प्रदूषण का स्तर बढ़ गया है. इन दिनों में लोग आसानी से बीमार …

वेजिटेबल खिचड़ी रेसिपी: सर्दियां आते ही बाजार में कई तरह की सब्जियां आनी शुरू हो जाती हैं। फिर सर्दियों की डिश है सब्जी वाली खिचड़ी. वेजिटेबल खिचड़ी विभिन्न सब्जियों और चावल-दाल से बनाई जाने वाली एक स्वादिष्ट और पौष्टिक डिश है। यहां आपको सब्जी खिचड़ी बनाने की सरल रेसिपी बता …