हेल्थ &फिटनेस

ट्रॉफी हसबैंड और ट्रॉफी वाइफ मीनिंग: मौजूदा समय में रिश्तों के नए-नए रूप देखने को मिल रहे हैं, जो पहले के समय में इतने आम नहीं थे। आपने सुना होगा कि आजकल ‘ट्रॉफी हसबैंड’ और ‘ट्रॉफी वाइफ’ का कॉन्सेप्ट खूब सुनने को मिल रहा है। लेकिन क्या आप इनका असली …

विटामिन बी हमारे शरीर के लिए एक आवश्यक पोषक तत्व है, जो कई प्रकार के विटामिनों का एक समूह है। इनमें B1, B2, B3, B5, B6, B7, B9 और B12 शामिल हैं। यह हमारे शरीर को स्वस्थ रखने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है, विटामिन बी 6 (पाइरिडोक्सिन) एक पोषक तत्व …

दूधी एक ऐसी सब्जी है जो भारत और चीन समेत दुनिया के ज्यादातर हिस्सों में उगाई जाती है। यह स्वादिष्ट होने के साथ-साथ सेहत के लिहाज से भी बहुत फायदेमंद है। दूध का उपयोग विभिन्न प्रकार के व्यंजन जैसे सब्जियां, जूस, कोफ्ता, पकौड़ा, खीर, हलवा और रायता बनाने में किया …

गाजर के फायदे: गाजर को सेहत के लिए बहुत फायदेमंद माना जाता है। इसमें कई तरह के पोषक तत्व मौजूद होते हैं, जो शरीर के लिए जरूरी होते हैं। गाजर विटामिन-ए, विटामिन-सी, पोटेशियम, कैल्शियम और अन्य पोषक तत्वों से भरपूर होती है। गाजर खाने से त्वचा संबंधी समस्याएं भी कम होती …

नॉन स्टिक तवे के नुकसान आजकल हर घर में नॉन स्टिक तवे का इस्तेमाल होने लगा है। इससे खाना बनाना आसान हो जाता है क्योंकि इसमें तेल कम लगता है और सफाई भी आसान होती है। हालाँकि, इस बात से इनकार नहीं किया जा सकता कि ये पैन खाने को चिपकने …

बच्चों को रात में दूध पिलाना: बच्चों को दूध पिलाना उनकी सेहत के लिए कई तरह से फायदेमंद होता है। दूध बच्चों के शारीरिक विकास के लिए ही नहीं बल्कि उनके मानसिक विकास के लिए भी बहुत फायदेमंद होता है। दूध पीने से बच्चों को पोषण मिलता है और उनकी …

गाजर के फायदे: गाजर को सेहत के लिए बहुत फायदेमंद माना जाता है। इसमें कई तरह के पोषक तत्व मौजूद होते हैं, जो शरीर के लिए जरूरी होते हैं। गाजर विटामिन-ए, विटामिन-सी, पोटेशियम, कैल्शियम और अन्य पोषक तत्वों से भरपूर होती है। गाजर खाने से त्वचा संबंधी समस्याएं भी कम होती …

पुरुष बेस्ट फ्रेंड: मौजूदा दौर में लड़का-लड़की के बीच गहरी दोस्ती होना तो संभव है, लेकिन आपको एक सीमा तय करनी होगी, लेकिन कई बार ऐसा होगा कि पुरुष बेस्ट फ्रेंड अपने दोस्त के लिए दोस्ती से ज्यादा कुछ महसूस करने लगता है। ऐसे में लड़के के व्यवहार में बदलाव …

सुबह-सुबह पानी पीने के फायदे: आपने अक्सर बड़े-बुजुर्गों से सुना होगा कि सुबह उठते ही खाली पेट पानी पीना चाहिए। लेकिन क्या आप जानते हैं कि वे ऐसा क्यों कर रहे थे? यह एक अच्छी आदत है, जो न सिर्फ इम्यूनिटी बढ़ाती है बल्कि आपको कई बीमारियों से भी बचाती है। …

असली टमाटर की चटनी: टमाटर की चटनी को सैंडविच, आलू के परांठे, पकौड़े, कचौरी आदि के साथ खाया जाता है. बच्चे और वयस्क दोनों इसे पसंद करते हैं। आजकल बाजार में इसकी मांग काफी बढ़ गई है, लेकिन क्या आप जानते हैं कि अलग-अलग ब्रांड में मिलने वाली यह टमाटर सॉस …