आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी और अस्वस्थ जीवनशैली, अस्वास्थ्यकर भोजन का सेवन और शारीरिक गतिविधियों की कमी के कारण मधुमेह एक आम समस्या बन गई है। यह समस्या आज इतनी प्रचलित है कि हर उम्र के लोगों को प्रभावित कर रही है। क्योंकि ऐसे व्यक्ति का शरीर इंसुलिन का उत्पादन …
Read More »बच्चों के लिए घर पर बनाएं मसाला पास्ता, सेव करें ये रेसिपी
मसाला पास्ता रेसिपी: इटैलियन फूड पास्ता तेजी से भारतीय व्यंजनों का हिस्सा बन गया है। स्ट्रीट फूड हो या रेस्टोरेंट आपको पास्ता की अलग-अलग वैरायटी आसानी से मिल जाएंगी। पास्ता कई तरह से बनाया जाता है लेकिन इनमें मसाला पास्ता भी बहुत लोकप्रिय है. मसाला पास्ता को आप नाश्ते में …
Read More »एसिडिटी से राहत पाने के लिए इस बीज को छाछ में मिलाकर पियें
एसिडिटी से राहत के लिए घरेलू उपाय: एसिडिटी एक बहुत ही आम समस्या है, लेकिन अगर यह किसी को हो जाए तो बहुत परेशान करने वाली हो सकती है। एसिडिटी गलत खान-पान, अस्वस्थ जीवनशैली जैसे कई कारणों से होती है। एसिडिटी से राहत पाने के लिए लोग कई उपाय करते हैं। …
Read More »डायबिटीज को कंट्रोल करने के लिए अपनाएं ये टिप्स, होगा फायदा
मधुमेह एक ऐसी बीमारी है जिससे दुनिया भर में सैकड़ों लोग प्रभावित हैं। यह एक लाइलाज बीमारी है, जिसे केवल स्वस्थ जीवनशैली, आहार और दवाओं की मदद से ही नियंत्रित किया जा सकता है। डायबिटीज के मरीजों के शरीर में ब्लड शुगर लेवल बढ़ने से कई स्वास्थ्य संबंधी परेशानियां बढ़ …
Read More »सांसों की दुर्गंध कर रही है आपको परेशान, क्या आपमें है इन 3 विटामिन की कमी?
सांसों की दुर्गंध के कई कारण हो सकते हैं। इनमें दांतों की सफाई में कमी, मसूड़ों में संक्रमण, पेट खराब होना और शरीर में कुछ जरूरी विटामिन की कमी शामिल है। हमारे शरीर में कई विटामिन और खनिजों की कमी से स्वास्थ्य समस्याएं हो सकती हैं, जिसका असर मौखिक स्वास्थ्य …
Read More »Burger Side Effects: क्या आप हफ़्ते में कई बार खाते हैं बर्गर? ऐसे बिगड़ेगी आपकी सेहत
बर्गर खाने के नुकसान: आजकल बच्चों, युवाओं और बुजुर्गों में फास्ट फूड खाने का चलन काफी बढ़ गया है। इनमें बर्गर काफी पॉपुलर है, भले ही ये काफी स्वादिष्ट लगता हो और आप इसे हफ्ते में कई बार खाते हों, लेकिन इसके खतरों को नजरअंदाज नहीं किया जा सकता। आइए डाइटीशियन …
Read More »सुबह, दोपहर या रात- कार्डियो के लिए कौन सा समय है सबसे अच्छा? जानिए कब मिलेगा ज़्यादा फ़ायदा
आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में हम लगातार भागदौड़ में लगे रहते हैं, ऐसे में स्वस्थ जीवनशैली को बनाए रखने के लिए नियमित व्यायाम को नजरअंदाज नहीं किया जा सकता। लेकिन क्या आप जानते हैं कि कार्डियो के लिए सबसे अच्छा समय कौन सा है? आइए जानते हैं कार्डियो एक्सरसाइज …
Read More »नारियल चीनी सफेद चीनी से ज़्यादा सेहतमंद क्यों है? मधुमेह रोगियों के लिए बड़े फ़ायदे
आपने कई बार सफेद चीनी और उससे बनी चीजें खाई होंगी, इस खाद्य पदार्थ को सेहत का दुश्मन माना जाता है क्योंकि यह टाइप-2 डायबिटीज, मोटापा और कई अन्य बीमारियों का कारण बन सकता है, लेकिन क्या आपने इसके विकल्प के तौर पर नारियल की चीनी को इस्तेमाल करने के …
Read More »क्या नॉन स्टिक पैन से हो सकता है कैंसर? जानिए वैज्ञानिकों की राय
नॉन स्टिक तवे के नुकसान आजकल हर घर में नॉन स्टिक तवे का इस्तेमाल होने लगा है। इससे खाना बनाना आसान हो जाता है क्योंकि इसमें तेल कम लगता है और सफाई भी आसान होती है। हालाँकि, इस बात से इनकार नहीं किया जा सकता कि ये पैन खाने को चिपकने …
Read More »रोज सुबह खाली पेट आंवला जूस पीने से कई फायदे मिलेंगे
आंवला जूस के फायदे: औषधीय गुणों से भरपूर आंवला शरीर की कई बीमारियों को दूर करने में मदद करता है। आंवला विटामिन और मिनरल से भरपूर होता है, जो व्यक्ति को कई तरह की बीमारियों से बचाता है। आंवले में मौजूद विटामिन-सी इम्यूनिटी को बूस्ट करने में मदद करता है, जिससे …
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