हेल्थ &फिटनेस

क्या आपको दिन में अत्यधिक नींद आती है और काम में कोई उत्साह नहीं रहता? अगर हां तो आपको सावधान हो जाना चाहिए. एक अध्ययन के अनुसार, दिन में नींद आना डिमेंशिया का शुरुआती संकेत हो सकता है। हालाँकि, इसके अलावा इसके और भी कई कारण हो सकते हैं। आइए …

मेथी भाजी रेसिपी: सर्दियों में मेथी भाजी बाजार में खूब मिलती है। शाम के खाने में मेथी भाजी, दूध, तली हुई मिर्च हो तो पूछना ही क्या. आज आपको मेथी भाजी बनाने की विधि बताएगा। मेथी भाजी सामग्री 3 कप हरी मेथी की पत्तियां 10 लहसुन की कलियाँ (बारीक कटी …

बादाम खाना: बादाम शरीर के लिए एक स्वास्थ्यवर्धक फल है। स्वस्थ रहने के लिए लोग काजू और बादाम खाना पसंद करते हैं। लेकिन बादाम का अधिक सेवन कभी-कभी नुकसानदायक भी हो सकता है. जानिए ज्यादा बादाम खाने के नुकसान और एक दिन में कितने बादाम खाने चाहिए? नट्स खाने के नुकसान …

Belly Fat loss Hacks: खान-पान की गलत आदतें और अस्वास्थ्यकर जीवनशैली पेट की चर्बी जमा होने का कारण बन सकती है। इससे कोई भी फिटिंग वाले कपड़े पहनने से शरीर बहुत अजीब दिखने लगता है। इससे आपका फिगर खराब दिखता है. पेट की चर्बी कम करने के लिए लोग कई …

डायबिटीज के मरीजों को अपने खान-पान पर खास ध्यान देने की जरूरत है। उनके लिए ऐसे खाद्य पदार्थों का चयन करना जरूरी है जो ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल में रखने में मदद करें। वैसे तो फलों को सेहत के लिए फायदेमंद माना जाता है, लेकिन कुछ ऐसे फल भी …

Bike Mileage Boosting Tips:  देखा जाता है कि सर्दी का मौसम आते ही आपकी बाइक का माइलेज काफी कम हो जाता है। इसके पीछे कई कारण होते हैं, यहां तक ​​कि राइडर के बाइक चलाने का तरीका भी माइलेज कम होने के पीछे एक बड़ा कारण माना जाता है। अगर आपकी …

माता-पिता को बच्चों के सामने ऐसे व्यवहार से बचना चाहिए: बच्चे माता-पिता को अपना पहला रोल मॉडल मानते हैं और उनसे बहुत कुछ सीखते हैं। वे अपने माता-पिता को जो कुछ भी करते देखते हैं, वे जल्दी ही उसका अनुसरण करने लगते हैं। इसलिए, यह बहुत ज़रूरी है कि माता-पिता …

दोस्तों कई बार हम जाने अनजाने में कुछ गलतियां कर देते हैं। जिसकी वजह से हमें कई तरह की परेशानियों का सामना करना पड़ता है। दोस्तों अपने चेहरे को साफ रखना किसे पसंद नहीं होता है, लेकिन कई बार हमारे चेहरे पर मौजूद दाग-धब्बे हमारे लिए शर्मिंदगी का कारण बन …

हम अक्सर सोचते हैं कि बच्चों का मूड या व्यवहार उनकी उम्र या उनके व्यक्तित्व पर निर्भर करता है, लेकिन सच तो यह है कि उनकी नींद की कमी भी उनके व्यवहार में बदलाव का एक बड़ा कारण हो सकती है। अच्छी नींद बच्चों को शारीरिक और मानसिक रूप से …

यह यूरिक एसिड बढ़ने का संकेत है। जब यूरिक एसिड का स्तर बढ़ जाता है तो लोगों के जोड़ों में दर्द होने लगता है। यूरिक एसिड शरीर में कोशिका टूटने की प्रक्रिया के माध्यम से उत्पन्न होता है। यह कुछ खाद्य पदार्थों में भी पाया जाता है। जब इसका स्तर …