हेल्थ &फिटनेस

रामफल टमाटर की तरह दिखने वाला एक फल है, जो ठंड के मौसम में खूब बिकता है। यह फल न सिर्फ स्वाद में मीठा और खुशबूदार होता है, बल्कि इसमें विटामिन, मिनरल और एंटीऑक्सीडेंट भी भरपूर मात्रा में होते हैं। ऐसे में रामफल का सेवन सेहत के लिए काफी फायदेमंद …

महिलाओं के लिए मौखिक गर्भ निरोधकों (बर्थ कंट्रोल पिल्स) के इस्तेमाल को लेकर एक सकारात्मक खबर सामने आई है। आईआईटी मद्रास और अमेरिका के मिनेसोटा विश्वविद्यालय के शोधकर्ताओं द्वारा किए गए अध्ययन में निष्कर्ष निकाला गया है कि मौखिक गर्भ निरोधकों के इस्तेमाल से बड़ी मांसपेशियों की गतिविधि (जैसे साइकिल …

इस समझौते का उद्देश्य भारत में मधुमेह देखभाल की गुणवत्ता में सुधार लाना तथा मधुमेह के क्षेत्र में अनुसंधान को बढ़ावा देना है। इससे मधुमेह रोगियों को उच्च गुणवत्ता वाली स्वास्थ्य सेवाएं मिल सकेंगी। इस समझौते के तहत एनएबीएच और आरएसएसडीआई मधुमेह प्रबंधन के लिए सर्वोत्तम नैदानिक ​​दिशा-निर्देश विकसित करने …

देर रात का खाना: हमारी व्यस्त जीवनशैली में देर रात का खाना काफी आम हो गया है। एक समय पूरा परिवार एक साथ घर पर खाना खाता था। लेकिन अब समय बदल गया है. देर तक काम करने और बदलती जीवनशैली के कारण दिनचर्या बदल गई है। ज्यादातर लोग जानते हैं …

उम्र बढ़ने के साथ शरीर को स्वस्थ रखने के लिए संतुलित आहार बहुत जरूरी है। कैल्शियम ऐसे आहार का एक अनिवार्य हिस्सा है जो न केवल हड्डियों को मजबूत करता है बल्कि आपके मस्तिष्क और प्रतिरक्षा प्रणाली को स्वस्थ रखने में भी प्रमुख भूमिका निभाता है। हम अक्सर कैल्शियम के …

आंवला के स्वास्थ्य लाभ: सर्दी शुरू हो गई है। फिर मौसम में बदलाव के साथ-साथ शरीर में भी कई बदलाव होने लगते हैं। जब मौसम बदलता है तो इम्यून सिस्टम कमजोर होने लगता है. बदलते मौसम के साथ सेहत का ख्याल रखना भी जरूरी है। इम्युनिटी बढ़ाने के लिए आंवला सबसे …

देसी घी स्टोर करें: घी न सिर्फ खाने का स्वाद बढ़ाता है बल्कि आपकी सेहत को भी तरोताजा कर देता है। घी के गुण सेहत के लिए बहुत अच्छे माने जाते हैं। ये गुण कई गंभीर बीमारियों के खतरे को कम करते हैं। सर्दियों में घी खाने के कई फायदे होते …

चुकंदर का हलवा रेसिपी: सर्दियों में हलवे का नाम आते ही हर किसी के मुंह में पानी आ जाता है. भले ही आपको सलाद में चुकंदर पसंद न हो, लेकिन अगर आप इसे हलवे में दे दें तो हर कोई इसे खा लेता है। आज आपको यहां चुकंदर का हलवा …

डॉक्टरों और रोगों के प्रकार: मानव स्वास्थ्य पर निरंतर शोध के कारण आज चिकित्सा जगत में लगभग सभी प्रकार के उपचार उपलब्ध होते जा रहे हैं। बस इसके लिए मरीज को पर्याप्त जानकारी से अवगत होना जरूरी है। विभिन्न प्रकार की स्वास्थ्य-संबंधी समस्याओं के लिए किस विशेषज्ञ से संपर्क करना है, …

विंटर हेल्दी टिप्स: सर्दी शुरू हो गई है. इस मौसम में सर्दी और बुखार होने का खतरा सबसे ज्यादा होता है। कमजोर इम्यून सिस्टम के कारण हम अक्सर बीमार पड़ जाते हैं। हालाँकि, कुछ प्रभावी आदतों को अपनी दिनचर्या में शामिल करके आप सर्दी और मौसमी बीमारियों से खुद को बचा …