हेल्थ &फिटनेस

पेट की चर्बी कम करें:  पेट की चर्बी की समस्या बहुत आम हो गई है। जीवनशैली, खान-पान, घंटों कुर्सी पर बैठे रहने से हर किसी के पेट पर चर्बी जमा होने लगती है। अक्सर लोग पेट की चर्बी कम करने के लिए डाइटिंग से लेकर जिम तक सब कुछ करते हैं, …

स्वस्थ शारीरिक संबंध: मूड में सुधार करते हुए तनाव कम करना चाहते हैं? साथ ही अगर आप कई बीमारियों जैसे कैंसर, हृदय रोग और अन्य प्रकार की स्वास्थ्य समस्याओं से बचना चाहते हैं तो यह खबर आपकी मदद कर सकती है। कई अध्ययनों से पता चला है कि शारीरिक संबंध कई …

ब्रेन स्ट्रोक: मस्तिष्क में खून का थक्का जमना स्ट्रोक का लक्षण हो सकता है। यह एक खतरनाक और घातक बीमारी है जो मस्तिष्क को गंभीर क्षति पहुंचाती है। इससे मौत भी हो सकती है. ऐसा तब होता है जब रक्त कोशिकाओं से चिपक जाता है और मस्तिष्क तक रक्त का संचार …

कई लोग सुबह उठकर खूब पानी पीते हैं, क्योंकि यह सेहत के लिए फायदेमंद माना जाता है। लेकिन क्या आपने सोचा है कि ज्यादा पानी पीना भी नुकसानदायक हो सकता है? खासकर अगर आप खाली पेट बहुत ज्यादा पानी पीते हैं तो यह आपकी सेहत के लिए अच्छा नहीं है। …

मानसून के दौरान मच्छरों का प्रजनन तेजी से बढ़ता है। कर्नाटक, केरल और महाराष्ट्र के शहरों में डेंगू का प्रकोप बढ़ रहा है। लेकिन अगर हम सतर्क रहें तो इस बीमारी पर काबू पा सकते हैं. डेंगू बुखार में अचानक बुखार आना, गंभीर सिरदर्द, आंखों के पीछे दर्द, मांसपेशियों और …

किडनी की बीमारी इन दिनों तेजी से फैल रही है। अधिकांश लोग किडनी खराब होने के शुरुआती लक्षणों को नहीं पहचान पाते हैं। लेकिन आपकी जानकारी के लिए बता दें कि किडनी खराब होने से पहले शरीर को कई संकेत देती है। आजकल बहुत से लोग पेट से जुड़ी समस्याओं …

हेल्थ टिप्स: इन दिनों हमारे देश में मोटापा जीडीपी से भी ज्यादा तेजी से बढ़ रहा है. खासतौर पर महिलाएं बहुत जल्दी मोटापे का शिकार हो जाती हैं। मोटापा अकेले नहीं आता, यह डायबिटीज, बैड कोलेस्ट्रॉल, ब्लड प्रेशर जैसी कई अन्य गंभीर बीमारियाँ भी लाता है। कोलेस्ट्रॉल लेवल बढ़ने से महिलाएं …

स्वास्थ्य सुझाव: खराब जीवनशैली और अस्वास्थ्यकर आहार का पालन, आपके पेट के स्वास्थ्य को गंभीर रूप से नुकसान पहुंचा सकता है। अगर आप भी पेट से जुड़ी समस्याओं से जूझते हैं तो आपको अपनी जीवनशैली में सुधार लाने की कोशिश करनी चाहिए। आज हम आपको कुछ प्राकृतिक चीजों के बारे में …

Best Foods For Skin: जब आप 40 की उम्र में पहुंचते हैं, तो आपकी त्वचा में बदलाव आना शुरू हो जाता है। उम्र बढ़ने के साथ त्वचा की लोच कम हो जाती है और झुर्रियां और महीन रेखाएं दिखाई देने लगती हैं। हालांकि, सही खान-पान और जीवनशैली से आप अपनी त्वचा …

क्या आइसक्रीम दिल के दौरे का कारण बन सकती है: आइसक्रीम खाने से हृदय रोग का खतरा काफी बढ़ जाता है। इतना ही नहीं इससे सर्दी-खांसी की समस्या भी बढ़ जाती है। आमतौर पर हम बच्चों को आइसक्रीम खाने से मना कर देते हैं लेकिन सिर्फ बच्चों को ही नहीं …