हेल्थ &फिटनेस

कहते हैं कि अगर दिन की शुरुआत अच्छी हो तो हमारा पूरा दिन अच्छा गुजरता है। लेकिन आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में हम दिन का सबसे जरूरी भोजन यानी नाश्ता छोड़ देते हैं। लंबे समय तक इस आदत के कारण शरीर में पोषक तत्वों की कमी हो जाती है। …

आंखें हमारे चेहरे की खूबसूरती में चार चांद लगा देती हैं। लेकिन क्या होता है जब उन खूबसूरत आंखों के नीचे काले घेरे दिखाई देने लगते हैं? यह हमारे पूरे चेहरे की खूबसूरती को खराब कर देता है। डार्क सर्कल किसी को भी हो सकते हैं। चाहे आप पुरुष हों …

साइकिलिंग आपके शरीर को स्वस्थ और फिट रखने का सबसे आसान तरीका है। आज की जीवनशैली में शारीरिक गतिविधियां बहुत कम हो गई हैं। ऐसे में साइकिलिंग से बेहतर शायद ही कोई दूसरी एक्सरसाइज हो। अगर आप भी अपने शरीर को फिट और एक्टिव रखना चाहते हैं तो आज से …

जिन लोगों का वजन बहुत ज्यादा बढ़ जाता है, वे अपना वजन कम करने के लिए कई तरह के उपाय करते रहते हैं। आज हम आपको यहां बिना डाइटिंग के वजन कम करने के कई तरीके बताने जा रहे हैं। आइए जानें. जब आप कुछ किलो वजन कम करने के …

मोदक एक लोकप्रिय मिठाई है, जो महाराष्ट्र से उत्पन्न होती है। यह मिठाई खास तौर पर गणेश चतुर्थी के मौके पर बप्पा को परोसने के लिए बनाई जाती है. मोदक कई प्रकार से बनाये जाते हैं: उबले हुए, तले हुए और चॉकलेट वाले मोदक। गणेश चतुर्थी के दिन घरों में …

बाल धोने की गलतियाँ: आज हर कोई सुनता है कि बाल बहुत झड़ते हैं… अगर बाल बहुत ज्यादा झड़ते हैं तो बाल धोने का गलत तरीका भी इसके लिए जिम्मेदार हो सकता है। ज्यादातर लोग स्कैल्प की ठीक से सफाई नहीं करते हैं, जिसके कारण बालों के रोमों में गंदगी फंस …

आमतौर पर बारिश के मौसम में घरों के अंदर कीड़े-मकौड़े और छिपकलियों की समस्या का सामना करना पड़ता है। ये जीव अक्सर रात में प्रकाश की ओर आकर्षित होते हैं और संभावित संक्रमण का कारण बन सकते हैं। बरसात के मौसम में छिपकलियों की संख्या कई गुना बढ़ जाती है। …

दाल खाने के स्वास्थ्य लाभ- दाल खाना सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है. दालें हमारे पोषक तत्वों से भरपूर होती हैं। दालें खाने से हमारे शरीर को ताकत मिलती है और मांसपेशियां मजबूत होती हैं। राजमा पौष्टिक दालों में से एक है। राजमन्हा दाल भारत में ज्यादातर लोगों को पसंद …

ऐसा माना जाता है कि जन्म से लेकर 18 से 20 साल की उम्र तक इंसान की लंबाई बढ़ती है। इसके बाद उसके शरीर की लंबाई उतनी ही रहती है। ऐसे में सवाल उठता है कि अगर 20 साल के बाद भी किसी व्यक्ति के शरीर की लंबाई में कोई …

पुरुषों द्वारा बोला जाने वाला सबसे आम झूठ : आज की दुनिया में ऐसे व्यक्ति को ढूंढना बहुत मुश्किल है जिसने कभी झूठ नहीं बोला हो। बच्चा हो या वयस्क आजकल बहुत से लोग झूठ बोलते हैं। मूलतः झूठ बोलना मनुष्य का स्वभाव माना जाता है। अक्सर किसी कठिन परिस्थिति से …