हेल्थ &फिटनेस

पति-पत्नी का रिश्ता:  शादी एक ऐसा बंधन है जिसमें दोनों पार्टनर के बीच सम्मान और समझ बहुत जरूरी है। हालांकि, कुछ आदतें और व्यवहार पति के लिए परेशानी खड़ी कर सकते हैं और इससे पत्नी चिढ़ सकती है। यहां पति की 5 ऐसी आदतों के बारे में बताया गया है, जो …

विटामिन-सी के फायदे: मानसून के दौरान विटामिन सी का सेवन करना बहुत जरूरी है। इस मौसम में संक्रमण और बीमारियों का खतरा ज्यादा रहता है। ऐसे में विटामिन सी में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता को मजबूत करते हैं और बीमारियों से लड़ने की ताकत देते हैं। आइए आपको …

हर्बल टी: कब्ज की समस्या बहुत आम है। यदि आप कब्ज के कारण लगातार समस्याओं का सामना करते हैं, तो कुछ हर्बल चाय को अपने आहार का हिस्सा बनाएं। इससे आपको बहुत फायदा होगा. हम सभी को चाय पीना बहुत पसंद है. अक्सर हम सभी काम की थकान दूर करने के …

बेली फैट बर्न ड्रिंक: लटकता हुआ पेट किसे पसंद है? हम सभी सपाट पेट चाहते हैं। लेकिन पेट की जिद्दी चर्बी हमारे सपनों को पूरा नहीं होने देती। पेट की चर्बी के कई कारण हो सकते हैं और एक बार पेट के आसपास की चर्बी बढ़ने लगती है, तो इसे कम …

एक सप्ताह में आपको कितने कदम चलने चाहिए:  हम सभी जानते हैं कि स्वस्थ जीवन जीने के लिए हमें शारीरिक रूप से सक्रिय रहना बहुत जरूरी है। अब हर कोई जिम में घंटों पसीना नहीं बहा सकता। ऐसे में पैदल चलना सबसे आसान और कारगर तरीका माना जाता है, लेकिन सवाल …

  दुनिया के दुर्लभ रक्त समूहों की सूची में एक ऐसा रक्त समूह भी है जिसे भारत के राज्य के नाम से जाना जाता है। हम बात कर रहे हैं बॉम्बे ब्लड ग्रुप की, जिसे “एच-ग्रुप” भी कहा जाता है। बॉम्बे ब्लड ग्रुप भारतीय  चिकित्सा विज्ञान के इतिहास में एक महत्वपूर्ण …

हाल ही में हुए एक महत्वपूर्ण शोध में तपेदिक (टीबी) के जोखिम से जुड़े एक नए जीन उत्परिवर्तन की पहचान की गई है, जिससे इसके वाहकों में टीबी होने की संभावना अधिक हो गई है। इस खोज ने टीबी की समझ में एक नया आयाम जोड़ा है।   रॉकफेलर यूनिवर्सिटी …

शरीर को डिटॉक्स कैसे करें:  खराब जीवनशैली, गलत खान-पान की आदतें और गंदे और रासायनिक वातावरण में ज़्यादा समय बिताने से शरीर के अंदर अपशिष्ट जमा होने लगता है। टॉक्सिन्स जहरीले पदार्थ होते हैं जो बाहरी स्रोतों से या शरीर के अंदर से (जैसे मेटाबॉलिक अपशिष्ट) उत्पन्न होते हैं। ऐसे में …

जब कोई भी 2 या उससे अधिक लोग एक साथ एक ही छत के नीचे रहते हैं तो  एक-दूसरे पर गुस्सा होना आम बात है, लेकिन जब जिंदगी गुस्से में बदल जाए तो यह स्थिति और भी संवेदनशील हो जाती है। गुस्सा न सिर्फ रिश्तों को खराब कर सकता है बल्कि …

पिज्जा मूल रूप से इटैलियन फूड है, लेकिन पिछले कुछ दशकों में भारत में इसकी लोकप्रियता काफी बढ़ गई है। बच्चे, बड़े और जवान, हर कोई इसका बहुत शौकीन है और कई लोग पेट भर जाने पर भी इसका मोह नहीं छोड़ पाते। पिज्जा आपको  कितना भी पसंद क्यों न …