हेल्थ &फिटनेस

Ginger Tea For Weight Loss: आजकल वजन बढ़ना एक आम समस्या बन गई है, एक बार किसी के पेट और कमर की चर्बी हट जाए तो उसे कम करना बहुत मुश्किल हो जाता है. अब हर कोई ऑफिस के बाद समय निकालकर जिम में घंटों पसीना नहीं बहा सकता. ऐसे …

लंबे समय तक पेशाब रोकना:  लंबे समय तक पेशाब रोकना एक आम आदत लग सकती है, लेकिन यह आदत आपके स्वास्थ्य पर गंभीर असर डाल सकती है। कई लोग व्यस्त होने, नींद में होने या किसी अनजान जगह पर होने के कारण लंबे समय तक पेशाब रोक कर रखते हैं, लेकिन …

किडनी स्टोन के लक्षण : किडनी स्टोन की समस्या बहुत आम है। इसमें किडनी में मिनरल्स और एसिड साल्ट से बने कठोर पदार्थ एक दूसरे से चिपक जाते हैं, और छोटे-छोटे पत्थरों का रूप ले लेते हैं। किडनी स्टोन होने के कई कारण होते हैं। लेकिन खान-पान की आदतें इसमें …

Causes of Vision Loss: बुढ़ापे तक आंखों की रोशनी बरकरार रखना है तो तुरंत छोड़ दें ये 5 आदतें, वरना लाठी के सहारे गुजारनी पड़ेगी जिंदगी  हमारी आंखें हमारे शरीर के सबसे महत्वपूर्ण अंगों में से एक हैं, जो हमें दुनिया को देखने और समझने में मदद करती हैं। वैसे …

ल्यूटिन-आधारित खाद्य पदार्थ: कई पौधे-आधारित खाद्य पदार्थों में ल्यूटिन नामक फ्लेवोनोइड होता है जो हमारे स्वास्थ्य के लिए बहुत फायदेमंद होता है। इससे न केवल एक बल्कि कई तरह की बीमारियों को रोका जा सकता है। ल्यूटिन के फायदे: ल्यूटिन एक प्रकार का फ्लेवोनॉयड है, जो खास तौर पर पौधों में …

ईपीएफओ योजना के जरिए नौकरीपेशा व्यक्ति रिटायरमेंट के बाद एकमुश्त रकम के साथ आसानी से पेंशन का लाभ उठा सकते हैं। ईपीएफओ धारक हर महीने अपने मूल वेतन का 12 फीसदी पीएफ खाते में जमा करते हैं। इसमें कर्मचारी के बराबर ही कंपनी भी योगदान देती है। कई बार कर्मचारी …

टमाटर एक आम सब्जी है जो हमारे खाने का अहम हिस्सा है, पिछले कई हफ्तों से इसकी बढ़ती कीमतें हमें काफी परेशान कर रही हैं। इस स्वादिष्ट सब्जी को हम कई तरह से खाना पसंद करते हैं क्योंकि यह खाने का स्वाद बढ़ाता है, लेकिन कुछ लोग इसे जरूरत से …

हमें अपने पुराने दोस्तों से मिले हुए काफी समय हो गया है और अगर आप उनसे कई सालों के बाद मिल रहे हैं तो इस पल को खास बनाएं और उन पुरानी यादों को ताजा करें जो अमूल्य हैं।  1. यादगार फोटो फ्रेम अगर आपके और आपके दोस्त के पास …

अपेंडिक्स कैंसर जागरूकता माह:  अपेंडिक्स एक छोटी ट्यूब के आकार का अंग है जो बड़ी आंत से जुड़ा होता है। वैसे तो यह अंग किसी काम का नहीं होता, लेकिन कई बार यह व्यक्ति की जान को जोखिम में डाल देता है। इसमें कैंसर होने का भी खतरा रहता है, …

आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में हर दूसरा व्यक्ति किसी न किसी बीमारी का शिकार है। इन बीमारियों से छुटकारा पाना अब काफी चुनौतीपूर्ण होता जा रहा है। इन्हीं में से एक है डायबिटीज. हालांकि, इन बीमारियों से बचने के लिए कई तरह की दवाइयां उपलब्ध हैं, लेकिन लोगों की लाइफस्टाइल …