हेल्थ &फिटनेस

गणेश चतुर्थी का त्योहार हर साल देश में बड़े उत्साह और श्रद्धा के साथ मनाया जाता है। भक्त बप्पा के आगमन की तैयारियां पहले से ही शुरू हो जाती हैं। लोग बड़े धूमधाम से घर में बप्पा की स्थापना करते हैं। जिसकी तैयारी पहले से ही शुरू हो जाती है. …

Home Remedies For Tanning: धूप के संपर्क में आने से त्वचा संबंधी विभिन्न प्रकार की समस्याएं हो सकती हैं। सबसे आम समस्या है स्किन टैनिंग। अगर त्वचा पर टैन हो जाए तो त्वचा का रंग काला दिखने लगता है और चेहरा बेजान हो जाता है। इस समस्या से छुटकारा पाने के …

हमारे शरीर में दो प्रकार के कोलेस्ट्रॉल होते हैं: अच्छा और बुरा कोलेस्ट्रॉल। जहां अच्छा कोलेस्ट्रॉल शरीर के लिए फायदेमंद होता है, वहीं खराब कोलेस्ट्रॉल के बढ़ने का मतलब है शरीर में कई गंभीर बीमारियों की शुरुआत। खासतौर पर बैड कोलेस्ट्रॉल बढ़ने से हार्ट ब्लॉकेज और दिल से जुड़ी बीमारियों …

डायबिटीज धीरे-धीरे एक गंभीर समस्या बनती जा रही है। इसका शिकार सिर्फ बूढ़े ही नहीं बल्कि युवा भी हो रहे हैं। मधुमेह को पूरी तरह से खत्म नहीं किया जा सकता है लेकिन उचित आहार और जीवनशैली से इसे नियंत्रित किया जा सकता है। ऐसे में डायबिटीज के मरीजों को …

जैसे ही गर्मी का मौसम खत्म होता है, लोग ठंडे मौसम के भोजन के स्थान पर स्टू, सूप और कैसरोल जैसे व्यंजनों की ओर रुख करते हैं। इन व्यंजनों में आलू एक महत्वपूर्ण सामग्री है। लेकिन आलू को लंबे समय तक ताजा रखना एक चुनौती हो सकती है, खासकर जब …

राजस्थान न केवल अपनी संस्कृति के लिए जाना जाता है, बल्कि अगर आप इसकी ऐतिहासिक विरासत के बारे में जानना चाहते हैं तो यह जगह स्वर्ग जैसी खूबसूरत है। राजस्थान में राजा-महाराजाओं के किले हमारे देश के इतिहास को दर्शाते हैं। राजस्थान की राजधानी जयपुर (जिसे गुलाबी शहर भी कहा …

आंखों की रोशनी कैसे बढ़ाएं: लैपटॉप या कंप्यूटर पर घंटों तक लगातार काम करने और स्क्रीन टाइम ज्यादा होने से आंखें कमजोर हो जाती हैं और चश्मे का नंबर बढ़ने लगता है। इसके अलावा गलत खान-पान के कारण भी आंखों की सेहत खराब होती है। कुछ लोगों की आंखों की संख्या …

गर्भावस्था एक खूबसूरत अनुभव है, लेकिन यह कुछ समस्याओं जैसे स्ट्रेच मार्क्स के साथ भी आती है। ये निशान त्वचा में खिंचाव के कारण होते हैं, जो ज्यादातर पेट, जांघों और स्तनों पर दिखाई देते हैं। गर्भावस्था के दौरान स्ट्रेच मार्क्स से बचने के लिए तीसरे महीने से करें ये …

विशेषज्ञों की मानें तो महिलाओं के शरीर में कई तरह के बदलाव होते हैं। जिनमें से कुछ बड़ी समस्याओं की ओर इशारा करते हैं. उन्हें कभी भी नजरअंदाज नहीं करना चाहिए. अगर समय रहते इनकी पहचान कर ली जाए तो बड़ी बीमारियों से बचा जा सकता है। यदि किसी महिला …

इतना ही नहीं, चांदी में मौजूद एंटी-बैक्टीरियल और एंटी-वायरल गुण त्वचा पर हानिकारक बैक्टीरिया के विकास को रोकने में भी काफी मददगार होते हैं। जिससे त्वचा की सूजन और लालिमा की समस्या कम हो जाती है। चांदी धातु में शक्तिशाली रोगाणुरोधी गुण होते हैं। यही कारण है कि चांदी के …