हेल्थ &फिटनेस

स्वास्थ्य: अगर आपको दिनभर की थकान के बाद गर्म खाना खाने को मिले या बारिश में भीगने के बाद कोई आपके सामने गर्म सूप या खिचड़ी लेकर आए तो इससे आपका मूड अच्छा हो जाता है। इससे न सिर्फ दिनभर की थकान तुरंत दूर हो जाती है बल्कि आपको अच्छा भी …

ब्यूटी टिप्स: गणेश चतुर्थी से शुरू होगा उत्सव एक के बाद एक त्यौहार आते रहेंगे. गणेश महोत्सव के बाद शुरू हो जाएंगी नवरात्रि की तैयारियां. त्योहारों के दौरान हर लड़की को सोलह श्रृंगार करके तैयार होना पड़ता है। लेकिन उन पर दूसरी जिम्मेदारियां भी होती हैं इसलिए उन्हें ज्यादा समय नहीं …

Toothpaste Hacks: ज्यादातर लोग टूथपेस्ट का इस्तेमाल सिर्फ अपने दांत साफ करने के लिए करते हैं। लेकिन यह टूथपेस्ट घर की साफ-सफाई में भी काम आता है। चमकदार टूथपेस्ट कुछ घरेलू वस्तुओं को भी चमका सकता है। टूथपेस्ट की मदद से आप सफाई के हजारों रुपये बचा सकते हैं। यह बात …

चूरमा ना लड्डू: गणेश चतुर्थी का त्योहार देशभर में बड़ी धूमधाम से मनाया जाता है। गणेश उत्सव हिंदू धर्म का एक विशेष त्योहार है। पौराणिक कथाओं के अनुसार इसी दिन भगवान गणेश का जन्म हुआ था। गणेश उत्सव 10 दिनों तक चलता है. इस दौरान लोग घर में गणपति जी की …

हार्ट अटैक: हार्ट अटैक किसी को भी कभी भी आ सकता है… आजकल इस बारे में बात करना आम हो गया है क्योंकि हमारे आसपास ऐसी कई घटनाएं होती हैं जिनमें किसी व्यक्ति को अचानक दिल का दौरा पड़ता है और उसकी मौत भी हो जाती है। दिल का दौरा पड़ने …

प्रोटीन कैसे प्राप्त करें: प्रोटीन हमारे शरीर के लिए कई मायनों में महत्वपूर्ण है। यह हमारे शरीर के लिए एक रासायनिक बिल्डिंग ब्लॉक की तरह काम करता है। इन्हें अमीनो एसिड कहा जाता है। शरीर इसका उपयोग हड्डियों और मांसपेशियों के निर्माण और रखरखाव के लिए करता है। यह कोशिका की …

संघर्ष के दौरान लगी चोट हमारी स्मृति में अंकित हो जाती है और दिमाग में प्रोग्राम किया जाता है कि ‘इस व्यक्ति की वजह से मेरे दिल को ठेस पहुंची है।’ जब भी हम उस शख्स के बारे में सोचते हैं तो मन में वही ख्याल आता है। यह विचार …

भारत में अनुमानित 42 मिलियन लोग थायराइड रोग से प्रभावित हैं। हर दसवां व्यक्ति इस बीमारी से पीड़ित है। यह 60 वर्ष से अधिक उम्र की महिलाओं में अधिक आम है। इसका हाइपोथायरायडिज्म प्रकार भारत में एक सामान्य थायराइड दोष है। इस बीमारी के दौरान किस प्रकार का आहार लेना …

प्रोटीन कैसे प्राप्त करें: प्रोटीन हमारे शरीर के लिए कई मायनों में महत्वपूर्ण है। यह हमारे शरीर के लिए एक रासायनिक बिल्डिंग ब्लॉक की तरह काम करता है। इन्हें अमीनो एसिड कहा जाता है। शरीर इसका उपयोग हड्डियों और मांसपेशियों के निर्माण और रखरखाव के लिए करता है। यह कोशिका की …

लो बीपी (ब्लड प्रेशर) के लक्षण: आज के लोगों की जिंदगी काफी व्यस्त हो गई है। जिसके कारण व्यक्ति अपने शरीर पर ध्यान नहीं दे पाता है। हर कोई लंबे समय तक बैठने और खाने में अनियमितता के दौर से गुजर रहा है। तो इस लेख में हम जानेंगे कि …