हेल्थ &फिटनेस

कोलेस्ट्रॉल कैसे कम करें: हार्ट अटैक की समस्या पूरी दुनिया में बहुत तेजी से बढ़ रही है। इस बीमारी की चपेट में अब सिर्फ बुजुर्ग ही नहीं बल्कि युवा भी आ रहे हैं। स्वास्थ्य विशेषज्ञों के मुताबिक खराब जीवनशैली, खराब खान-पान और नियमित व्यायाम की कमी के कारण रक्तचाप और कोलेस्ट्रॉल …

जिन लोगों का वजन बहुत ज्यादा बढ़ जाता है, वे अपना वजन कम करने के लिए कई तरह के उपाय करते रहते हैं। आज हम आपको यहां बिना डाइटिंग के वजन कम करने के कई तरीके बताने जा रहे हैं। आइए जानें. जब आप कुछ किलो वजन कम करने के …

बच्चों का दोपहर का भोजन स्वस्थ और पोषण से भरपूर होना चाहिए, इसलिए बच्चों के भोजन में विटामिन, खनिज, प्रोटीन और फाइबर युक्त खाद्य पदार्थ शामिल होने चाहिए, जैसे फल, सब्जियां, दही और अनाज मसालेदार और मसालेदार भोजन खाना पसंद करते हैं। भोजन में स्वादिष्ट चीजें बनाएं बहुत से बच्चे …

जोड़ों के दर्द के लिए तेल: बढ़ती उम्र के साथ जोड़ों और मांसपेशियों में दर्द और सूजन का अनुभव होना आम बात है। घर में अगर बुजुर्ग हैं तो आपने भी उनके घुटनों में दर्द की शिकायत सुनी होगी। घुटनों के दर्द से छुटकारा पाने के लिए एक आयुर्वेदिक तेल का …

सहजीविता: पिछले कुछ सालों में लोग कामुकता के बारे में खुलकर बात कर रहे हैं। इस चर्चा में सहजीविता की भी खूब चर्चा होती है. इन दिनों सोशल मीडिया पर सहजीवन शब्द की काफी चर्चा हो रही है। सहजीविता एक यौन पहचान है जिसमें किसी का यौन आकर्षण आम नहीं होता …

कोलेस्ट्रॉल कंट्रोल करने वाले जूस: आजकल की जीवनशैली का सेहत पर गहरा असर पड़ रहा है। जिसके कारण लाइफस्टाइल से जुड़ी कई तरह की समस्याएं आम हैं। इनमें उच्च कोलेस्ट्रॉल स्तर भी शामिल है। शरीर में कोलेस्ट्रॉल लेवल बढ़ने पर कई तरह की परेशानियां शुरू हो जाती हैं। जिससे हार्ट अटैक, …

ब्यूटी हैक्स: त्वचा को खूबसूरत दिखाने के लिए लड़कियां कई बार फेशियल ब्लीच जैसे ट्रीटमेंट भी कराती हैं। फेशियल ब्लीचिंग के बाद चेहरे की त्वचा और भी खूबसूरत दिखने लगती है। क्योंकि ब्लीच चेहरे के अनचाहे बालों को सफेद करने का काम करता है। हालाँकि, इस प्रकार के रासायनिक ब्लीच का …

Bad Cholesterol: उच्च कोलेस्ट्रॉल का स्तर आजकल आम होता जा रहा है। अगर शरीर में खराब कोलेस्ट्रॉल का स्तर बढ़ जाए तो हृदय रोग का खतरा बढ़ जाता है। इसलिए शरीर में बढ़ते बैड कोलेस्ट्रॉल को नियंत्रित करना जरूरी है। अगर आप खराब कोलेस्ट्रॉल को नियंत्रित करना चाहते हैं तो नियमित …

पूरी दुनिया में शराब जैसी नशीली दवाएं कानूनी लाइसेंस के तहत बेची जाती हैं। लेकिन कई ऐसी दवाएं हैं जिन पर सरकारों द्वारा प्रतिबंध लगा हुआ है और इन दवाओं का सेवन करना कानूनी अपराध है। दुनिया भर की सरकारों के लिए नशा एक वैश्विक समस्या बन गई है। अधिकांश …

Shocking News: चीन की उस लैब को लेकर एक चौंकाने वाला दावा सामने आया है, जहां से पूरी दुनिया की रफ्तार को अपने प्रकोप से रोकने वाला कोरोना वायरस लीक हुआ था. एक खोज से यह संदेह पैदा हुआ कि पोलियो का एक अत्यधिक विकसित स्ट्रेन उसी प्रयोगशाला से लीक हुआ …