हेल्थ &फिटनेस

कई लोग त्वचा की देखभाल के लिए बेसन का इस्तेमाल करते हैं। जिससे त्वचा खराब होने की संभावना न के बराबर होती है। बेसन त्वचा के लिए एक प्राकृतिक क्लींजर की तरह है, जो त्वचा पर जमी गंदगी को हटाता है और अतिरिक्त तेल को कम करने में भी मदद …

डार्क सर्कल: आंखों के आसपास काले घेरे होने की समस्या आम हो गई है। बढ़ती उम्र, आनुवंशिक समस्याएं, थकान, एक्सपोज़र सभी काले घेरों के लिए ज़िम्मेदार हैं। इसके अलावा स्क्रीन टाइम ज्यादा होने पर भी डार्क सर्कल हो जाता है। अगर आप भी डार्क सर्कल की समस्या से परेशान हैं तो …

अंकुरित मेथी: अंकुरित मेथी देखने में छोटी लग सकती है लेकिन ये छोटे-छोटे बीज बहुत स्वास्थ्य लाभ प्रदान करते हैं। मेथी का उपयोग भारत में आयुर्वेद में वर्षों से किया जाता रहा है। मेथी के दानों को पानी में भिगोकर कुछ घंटों तक ढककर रखने से वे अंकुरित हो जाते हैं। …

स्टॉकहोम: एक अध्ययन में पाया गया है कि 50 वर्ष से कम उम्र के लोगों में घातक मेलेनोमा या त्वचा कैंसर का खतरा कम हो रहा है। शोधकर्ताओं ने पाया कि युवा लोगों में यह प्रवृत्ति नीचे की ओर है। उन्होंने इसके पीछे के कुछ कारणों का भी विश्लेषण किया …

आपको नाश्ते में आयरन से भरपूर चुकंदर का सेवन करना चाहिए। आयरन के बिना, लाल रक्त कोशिकाएं पूरे शरीर में ऑक्सीजन नहीं ले जा सकतीं। ऐसी स्थिति में कम आयरन स्तर वाले लोग आयरन की कमी से होने वाले एनीमिया से पीड़ित हो सकते हैं। इसलिए जो लोग एनीमिया से …

स्वास्थ्य: माइग्रेन और सिरदर्द की समस्या से पीड़ित लोगों के लिए रात में अच्छी नींद लेना एक बड़ी चुनौती बन गई है। यह समस्या न सिर्फ शारीरिक परेशानी का कारण बनती है बल्कि मानसिक तनाव भी बढ़ाती है, जिसका असर नींद की गुणवत्ता पर पड़ता है। खासकर आज की व्यस्त और …

नई दिल्ली : केला एक स्वादिष्ट और पौष्टिक फल है, जिसे दुनिया भर के लोग अपने आहार का हिस्सा बनाते हैं। कई लोग इसे रोजाना नाश्ते में खाना पसंद करते हैं. यह विटामिन, खनिज और फाइबर से भरपूर है, जो इसे एक सुपरफूड बनाता है। इसलिए रोजाना केला खाने से …

हल्दी एक ऐसा मसाला है जिसका इस्तेमाल हम सभी अपनी रसोई में करते हैं। आमतौर पर हल्दी का इस्तेमाल सब्जियों का रंग निखारने के लिए खाना बनाते समय किया जाता है. हल्दी खाने का रूप तो निखारती ही है, यह सेहत के लिए भी फायदेमंद मानी जाती है। हल्दी में …

वरिष्ठ नागरिक बचत योजना खाता (SCSS): वित्तीय सुरक्षा व्यक्ति के जीवन के हर चरण में आवश्यक है, लेकिन जैसे-जैसे हम बड़े होते हैं, हमें वित्तीय स्वतंत्रता की सबसे अधिक आवश्यकता महसूस होती है। हम एक ऐसे निवेश विकल्प की तलाश करते हैं जो हमें अपनी दैनिक आवश्यकताओं को पूरा करने के …

कुछ खास तरह की चीजें आपके दिमाग को तेज बनाने और याददाश्त को बेहतर बनाने में मदद करती हैं। आइए जानते हैं उन सुपरफूड्स के बारे में जो आपके दिमाग को स्वस्थ रखने में अहम भूमिका निभाते हैं। तेज दिमाग और अच्छी याददाश्त कौन नहीं चाहता? हम सभी चाहते हैं …