हेल्थ &फिटनेस

उल्टी एक आम समस्या है, जो कई कारणों से हो सकती है। जैसे फूड पॉइजनिंग, जीवनशैली में बदलाव, सिरदर्द, गैस या सूजन आदि। कभी-कभी तनाव की मात्रा बढ़ जाने पर उल्टी भी हो सकती है। लेकिन, उल्टी किसी के लिए भी बहुत परेशान कर सकती है। उल्टी के कारण व्यक्ति …

मैं सुबह टहल रहा था. सोचा कि अपने घनिष्ठ मित्र के बारे में पूछ लूँ। मैंने अपने दोस्त को फोन किया और पूछा, ‘तुम कैसे हो?’ जवाब था, ‘मैं ठीक हूं।’ ‘तुम्हारे बच्चे कैसे हैं?’ ‘सब ठीक है’ जवाब आया। ‘आप कैसे हैं?’ जवाब था, ‘सब ठीक है.’ ‘तुम्हारा जीवन …

देश के कई राज्यों में डेंगू का प्रकोप तेजी से फैल रहा है। बारिश के मौसम के साथ-साथ गंदगी और ठहरे हुए पानी की वजह से मच्छर तेजी से पनप रहे हैं, जिसकी वजह से डेंगू के मामले बढ़ रहे हैं। डेंगू बुखार एक गंभीर बीमारी है, जो मच्छरों के …

अक्सर महिलाएं कमर दर्द को लेकर लापरवाह हो जाती हैं और इसे थकान या मांसपेशियों में खिंचाव मान लेती हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि यह दर्द किसी गंभीर बीमारी का संकेत भी हो सकता है? हाल ही में एक महिला के साथ भी ऐसा ही हुआ। यह महिला …

यह फल इमली जैसा दिखता है और जलेबी की तरह टेढ़ा-मेढ़ा होता है। पकने पर यह फल लाल और पीले रंग की जलेबी जैसा दिखता है और स्वाद में हल्का मीठा होता है। दिलचस्प बात यह है कि यह फल सेहतमंद गुणों से भरपूर है। यह कैंसर जैसी बीमारियों में …

धार्मिक शास्त्रों के अनुसार लहसुन को तामसिक माना जाता है और इसका सेवन नहीं करना चाहिए। लेकिन मेडिकल साइंस और आयुर्वेद में इसे औषधि माना गया है। लहसुन को बहुत फायदेमंद माना जाता है, खासकर दिल की सेहत के लिए।  एक रिपोर्ट के अनुसार  , लहसुन सर्दी-जुकाम को ठीक करने और …

फाइबर से भरपूर आहार जौ, ब्राउन राइस, ओट्स और क्विनोआ जैसे साबुत अनाज फाइबर से भरपूर होते हैं। ये न केवल पाचन में सुधार करते हैं बल्कि आपको लंबे समय तक भरा हुआ महसूस कराते हैं। ओट्स में विशेष रूप से घुलनशील और अघुलनशील दोनों तरह के फाइबर होते हैं, …

नई दिल्ली: चीन का मूनकेक फेस्टिवल, जिसे जुनकियाओ के नाम से भी जाना जाता है, एक ऐसा त्योहार है जो सदियों से चंद्रमा की पूजा और परिवार के साथ समय बिताने का प्रतीक रहा है। यह त्योहार चंद्र कैलेंडर के आठवें महीने के पंद्रहवें दिन मनाया जाता है, जब चंद्रमा …

मुनक्का पानी स्वास्थ्य लाभ:   जब भी ड्राई फ्रूट्स की बात की जाती है तो बादाम, काजू, किशमिश के साथ मुनक्का का नाम भी आता है। मुनक्का सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है। यह किशमिश की तरह दिखता है, इसमें प्रोटीन, फाइबर, सोडियम, पोटैशियम, मैग्नीशियम और विटामिन सी जैसे पोषक तत्व …

साबूदाना खाने से क्या होता है:  भारत में साबूदाना को फलाहार के रूप में जाना जाता है। ज़्यादातर लोग व्रत के दौरान इसका सेवन करते हैं। साबूदाना छोटे-छोटे दानों के रूप में होता है, जो कसावा या टैपिओका के कंद से बनता है, जो दिखने में शकरकंद जैसा होता है। इसे …