हेल्थ &फिटनेस

अक्सर लोग सर्दी, खांसी, बुखार और छोटी-मोटी बीमारियों से परेशान रहते हैं। फिर वो ये भी सोचते हैं कि ऐसा क्या किया जाए जिससे बीमारियां हमेशा के लिए मुझसे दूर रहें। इसके लिए वो कई घरेलू उपाय भी अपनाते हैं। लोग बीमारियों से बचने के लिए डॉक्टर से नियमित इलाज …

  आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी में नींद न आना एक आम समस्या बन गई है। अनिद्रा की वजह से कई गंभीर बीमारियां हो सकती हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि आयुर्वेद में नींद न आने की समस्या को दूर करने के लिए कई आसान और प्राकृतिक उपाय बताए …

आजकल बहुत से लोग ऐसे हैं जो बालों की कई समस्याओं से परेशान हैं। बहुत से लोग कम उम्र में ही सफेद बालों के झड़ने और सफेद होने की समस्या से पीड़ित हैं।   आजकल खराब खान-पान और जीवनशैली के कारण लोगों के बाल तेजी से सफेद हो रहे हैं। …

एलर्जी त्वचा पर अधिक होती है। त्वचा की एलर्जी के अलग-अलग कारण होते हैं। तुलसी और हल्दी त्वचा की इस समस्या को ठीक कर सकते हैं। अगर आप इस उपाय को अपनाते हैं तो एलर्जी की दवा लेने की जरूरत नहीं पड़ेगी।  हल्दी में औषधीय गुण होते हैं। यह सूजन …

प्राचीन काल से ही हमारे पूर्वजों ने हमें कई चीजों के बारे में जानकारी दी है.. आज हम परंपरागत रूप से उनका पालन करते हैं। लेकिन हम कई चीजों के पीछे का सच नहीं जानते. उदाहरण के लिए, ये कथन कि महिलाओं को शाम के समय अपना सिर नहीं ढकना …

Side Effects Of Garlic: धार्मिक ग्रंथों के अनुसार लहसुन तामसिक होता है और इसका सेवन नहीं करना चाहिए. लेकिन मेडिकल साइंस और आयुर्वेद में इसे औषधि के रूप में वर्णित किया गया है। खासतौर पर दिल की सेहत के लिए लहसुन बहुत फायदेमंद माना जाता है।  रिपोर्ट्स के मुताबिक, लहसुन सर्दी, निम्न रक्तचाप …

उच्च यूरिक एसिड स्तर के लक्षण: यूरिक एसिड का बढ़ना एक गंभीर समस्या है। लंबे समय तक इसे नजरअंदाज करने से हड्डियों और दिल से जुड़ी कई बीमारियों का खतरा बढ़ जाता है। यूनिवर्सिटी ऑफ रोचेस्टर मेडिकल सेंटर के अनुसार, महिलाओं में 6 मिलीग्राम/डीएल से ऊपर और पुरुषों में 7 मिलीग्राम/डीएल …

दही का सेवन त्वचा और बालों के स्वास्थ्य के लिए भी बहुत फायदेमंद होता है। इसमें मौजूद पोषक तत्व त्वचा को चमकदार बनाते हैं और बालों को मजबूत और स्वस्थ रखते हैं। यानि दही हमारी खूबसूरती को बरकरार रखने का भी काम करता है। नोट: प्रिय पाठक, इस लेख को …

शहद एक प्राकृतिक जीवाणुरोधी और सूजन रोधी एजेंट है। त्वचा संबंधी समस्याओं के लिए इसका उपयोग वर्षों से किया जाता रहा है। शहद के इस्तेमाल से त्वचा को कई फायदे होते हैं। शहद को अपने यांग के लिए अच्छा बनाने के लिए, नीचे दिए गए चरणों का पालन करें। इससे …

घंटों लैपटॉप और मोबाइल का इस्तेमाल, अपर्याप्त नींद, भागदौड़, तनाव आदि सिरदर्द के आम कारण हैं। यदि आपको बार-बार सिरदर्द होता है, तो इसे ठीक करने के लिए दर्द निवारक दवाएं लेने की सलाह नहीं दी जाती है। हालाँकि, अधिकांश लोग अभी भी दर्द निवारक दवाएँ लेते हैं। लेकिन दर्द …