हेल्थ &फिटनेस

बार-बार मुंह में छाले होना अगर आपके मुंह में बार-बार छाले हो जाते हैं और वे लंबे समय तक ठीक नहीं होते हैं, तो यह प्री-कैंसर स्थिति का संकेत हो सकता है। इसे नज़रअंदाज़ न करें और तुरंत डॉक्टर से सलाह लें। जीभ पर सफ़ेद धब्बे जीभ या मुंह पर …

ऐसे में सर्दियों के आने से पहले ही शरीर को इसके लिए तैयार कर लेना समझदारी है।  बीमारियों और संक्रमण से बचने के लिए रोग प्रतिरोधक क्षमता का मजबूत होना बहुत जरूरी है  । इसलिए आज हम आपको 5 ऐसे फूड्स के बारे में बता रहे हैं, जो बीमारियों और संक्रमण से …

चिया सीड्स के फायदे : चिया सीड्स को सबसे हेल्दी फूड्स में गिना जाता है। इसमें फाइबर, प्रोटीन और ओमेगा-3 फैटी एसिड जैसे कई पोषक तत्व होते हैं, जो इसे सुपरफूड बनाते हैं। चिया सीड्स का नियमित सेवन पाचन, हृदय और हड्डियों को बेहतर बनाने के साथ-साथ वजन प्रबंधन में भी …

इंसुलिन प्रतिरोध के लक्षण:  इंसुलिन एक हार्मोन है जो रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित करता है और भोजन को ऊर्जा में परिवर्तित करता है। यह एक चाबी की तरह है जो कोशिकाओं को अनलॉक करती है, फिर ग्लूकोज रक्तप्रवाह को छोड़ देता है और कोशिकाओं की ओर बढ़ता है। हमारा …

डेटिंग ऐप्स लड़कों के लिए जोखिम भरे क्यों हैं? 1. धोखाधड़ी डेटिंग ऐप्स पर लड़कों के लिए सबसे बड़ा खतरा साइबर फ्रॉड है। कई बार जालसाज फर्जी प्रोफाइल के जरिए लड़कों से पर्सनल डिटेल्स ले लेते हैं या पैसे मांगते हैं। लड़के आकर्षक प्रोफाइल पर भरोसा करते हैं और बदले …

गुड़गांव स्थित मारिंगो एशिया हॉस्पिटल्स के क्लीनिकल डायरेक्टर और एचओडी (सर्जिकल ऑन्कोलॉजी) डॉ. पीयूष कुमार अग्रवाल  का कहना है कि अपेंडिक्स कैंसर एक दुर्लभ लेकिन गंभीर समस्या है। हालांकि मेडिकल साइंस ने कई तरह के कैंसर के इलाज खोज लिए हैं, लेकिन अपेंडिक्स कैंसर को पूरी तरह से खत्म करना अभी …

लिवर हमारे शरीर का एक महत्वपूर्ण अंग है, जो न केवल भोजन पचाने में मदद करता है, बल्कि रक्त परिसंचरण, संक्रमण से लड़ने और पोषक तत्वों को संग्रहीत करने में भी मदद करता है। लिवर एक ऐसा अंग है जो अकेले लगभग 500 कार्य करता है। ऐसे में इसमें किसी …

खाली पेट नीम के पत्ते खाने के फायदे: नीम के पूरे पेड़ को आयुर्वेद का खजाना माना जाता है, इसके पत्ते, तना, फल और फूल सभी सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होते हैं, लेकिन आज हम इसकी पत्तियों के बारे में बात करेंगे। आपको बता दें कि नीम के पत्तों में …

बटाटा वड़ा रेसिपी : मानसून हो या न हो, बटाटा वड़ा एक ऐसी चीज है जिसका गर्मागर्म मजा कभी भी लिया जा सकता है। आज गुजराती जागरण आपको पत्ता वड़ा बनाने की विधि बताएगा। आप आज पत्ता वड़ा में चने के आटे की जगह बेसन या फराली के आटे का …

Navratri 2024: भारतीय संस्कृति में नवरात्रि का त्योहार विशेष महत्व रखता है, इस दौरान भक्त देवी दुर्गा की पूजा करते हैं और 9 दिनों तक उपवास करते हैं। इस व्रत के दौरान शरीर को डिटॉक्सिफाई किया जाता है, जिससे शरीर तरोताजा हो जाता है। हालांकि, नवरात्रि व्रत के दौरान उचित …