हेल्थ &फिटनेस

मौसम बदलते ही सर्दी, खांसी और कई मौसमी संक्रमण हमें परेशान करने लगते हैं। कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली वाले लोग बदलते मौसम की स्थिति से अधिक तेजी से प्रभावित होते हैं। ऐसे में बदलते मौसम के बीच खुद को स्वस्थ रखना बहुत जरूरी है। इसके लिए कई घरेलू नुस्खे कारगर हैं। …

चनिया चोली फॉर नवरात्रि: नवरात्रि का त्योहार शुरू हो चुका है। चनिया चोली नवरात्रि उत्सव पर गरबा रातों का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है, यह न केवल पारंपरिक है बल्कि इसका डिज़ाइन और रंग भी इसे खास बनाता है, आइए जानते हैं इसके डिज़ाइन के बारे में। कढ़ाई वाली चनिया चोली ये …

उच्च रक्तचाप: उच्च रक्तचाप एक आम स्वास्थ्य समस्या है लेकिन अगर इसे नजरअंदाज किया जाए तो यह आपको गंभीर रूप से नुकसान पहुंचा सकता है, वास्तव में, उच्च रक्तचाप हृदय रोगों के लिए एक प्रमुख जोखिम कारक है जो दिल के दौरे और स्ट्रोक का कारण बन सकता है इसे …

Shardiyanavratri 2024: मां दुर्गा को समर्पित शारदीय नवरात्रि शुरू हो गई है। नौ दिनों तक चलने वाले इस त्योहार में देवी दुर्गा के नौ रूपों की पूजा की जाती है। इसके साथ ही कई लोग इस डेमियन माता रानी की पूजा भी करते हैं। कुछ लोग नवरात्रि के पहले और आखिरी …

फराली साबूदाना भेल रेसिपी (फराली साबूदाना भेल रेसिपी) : व्रत के दौरान साबूदाना की कटोरियां खूब खाई जाती हैं।  यहां साबूदाना भेल बनाने की विधि बता रहा है। साबुन मिश्रण बनाने के लिए सामग्री साबुनबेरी सींग आलू नमक अनार लाल मिर्च अमचूर पाउडर नींबू पिसी हुई चीनी ऐसे बनाएं साबूदाना भेल रेसिपी …

हेल्थ टिप्स: मोटापे और पतले शरीर के कारण लोग थायराइड, डायबिटीज और कई अन्य बीमारियों से पीड़ित हो रहे हैं। ऐसे में बढ़ते वजन को नियंत्रण में रखना जरूरी है। वजन को नियंत्रित करने या कम करने के लिए लोग कई चीजें करते हैं। कुछ लोग योग, जिम वर्कआउट और यहां …

इनडोर पौधे रखने के फायदे: आपको यह जानकर आश्चर्य होगा कि इनडोर पौधे कोर्टिसोल के स्तर को कम करने में मदद करते हैं। कोर्टिसोल एक तनाव हार्मोन है. जैसे-जैसे यह हार्मोन शरीर में बढ़ता है, वैसे-वैसे आपका तनाव भी बढ़ता है। इतना ही नहीं, अगर आपको सांस संबंधी कोई समस्या है …

आज के समय में हर कोई लंबी और स्वस्थ जिंदगी जीना चाहता है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि आपकी मस्तिष्क गतिविधि आपके जीवन की लंबाई और गुणवत्ता दोनों को प्रभावित कर सकती है? एक हालिया अध्ययन में पाया गया है कि अगर हम अपने दिमाग को सक्रिय और व्यस्त …

हल्दी और घी वाला दूध: कई लोग ऐसे होते हैं जो रात को सोने से पहले दूध पीते हैं। अगर आपकी भी आदत है तो आज से ही दूध में घी और हल्दी मिलाकर पीना शुरू कर दें. अगर आप दूध में घी और हल्दी मिलाकर पिएंगे तो आपको काफी …

सेब: सेब एक सुपर फूड है जो शरीर को फिट और स्वस्थ रखता है। हालाँकि, बाज़ार में तीन अलग-अलग प्रकार के सेब उपलब्ध हैं। जैसे लाल सेब, हरा सेब और पीला सेब. आइए आज हम आपको बताते हैं कि इन तीन रंग के सेबों में से कौन सा सेब सबसे ज्यादा …