हेल्थ &फिटनेस

नवरात्रि में प्याज-लहसुन से बचें: नवरात्रि का त्योहार बस कुछ ही घंटे दूर है. नौ दिनों के इस त्योहार के दौरान कई लोग नौ दिनों का उपवास रखते हैं। कुछ लोग कुछ खाद्य पदार्थों से परहेज करते हैं। वास्तव में, कुछ खाद्य पदार्थ धार्मिक नियमों के अनुसार वर्जित हैं। इसका एक …

साइलेंट हार्ट अटैक: बदलती जीवनशैली और खान-पान की अजीब आदतों के कारण हार्ट अटैक की दर बढ़ रही है। बुजुर्गों के साथ-साथ युवाओं में भी दिल के दौरे की बढ़ती संख्या चिंता का विषय बन गई है। हृदय गति में वृद्धि, हाथों में कमजोरी या सुन्नता, सीने में तेज दर्द आमतौर …

सुबह की शुरुआत करने के लिए सिर्फ दो शब्द पर्याप्त नहीं हैं, खासकर जब हमारे जीवन में कुछ महत्वपूर्ण लोग हों। हर सुबह बहुत खास होती है. इस खास सुबह को और भी खास बनाने के लिए ‘ये’ गुड मॉर्निंग विशेज भेजें और अपने प्रियजनों के चेहरे पर मुस्कान लाएं। …

आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी में तनाव एक आम समस्या बन गई है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि तनाव का सीधा असर आपके बालों पर भी पड़ता है? जी हां, तनाव के कारण बालों का झड़ना एक गंभीर समस्या है, जिसके कारण न सिर्फ बाल पतले होने लगते हैं, …

नवरात्रि दही वड़ा रेसिपी: इस समय नवरात्रि का त्योहार चल रहा है। नवरात्रि के नौ दिनों में मां दुर्गा के भक्त मां को प्रसन्न करने के लिए व्रत और पूजा करते हैं। कुछ लोग एक दिन का व्रत रखते हैं तो कुछ लोग नौ दिनों का व्रत रखते हैं। तो आज …

रिलेशनशिप टिप्स: समाज में ऐसी मान्यता है कि पत्नी को अपने पति की हर बात माननी चाहिए। लेकिन क्या यह वास्तव में सच है? कोई उपाय नहीं है! आज हम आपको कुछ ऐसे ही मुद्दों के बारे में बताने जा रहे हैं जहां हर पत्नी को अपनी राय सबसे ऊपर रखनी …

बच्चों की गेमिंग लत: जैसे-जैसे बच्चों की गेमिंग लत दिन-ब-दिन बढ़ती जा रही है, इसका असर न केवल उनके शारीरिक बल्कि मानसिक स्वास्थ्य पर भी पड़ रहा है। यह लत न सिर्फ मासूम बच्चों की पढ़ाई पर असर डालती है बल्कि उनके सोने से लेकर जागने तक की पूरी दिनचर्या पर …

आजकल जिस तरह से लोगों की जीवनशैली बदल रही है, उसमें कमर दर्द एक बहुत ही आम समस्या बन गई है। कमर दर्द के कुछ मुख्य कारणों में मांसपेशियों में खिंचाव, डिस्क का क्षतिग्रस्त होना, स्कोलियोसिस और ऑस्टियोपोरोसिस जैसी कुछ स्वास्थ्य समस्याएं शामिल हैं। हालांकि, एक नए अध्ययन में पता …

1 साल के बच्चे को कैसे अनुशासित करें आजकल बच्चे के जन्म के साथ ही माता-पिता की जिम्मेदारी दोगुनी हो गई है। दरअसल, लगभग 30 साल पहले तक लोगों के परिवार एक साथ रहते थे, जब परिवार के बुजुर्ग बच्चों की देखभाल करते थे, उनका पालन-पोषण करते थे, उन्हें खाना खिलाते …

दिवाली 2024, गुलाब जामुन रेसिपी: मीठा खाने वालों को गर्म गुलाब जामुन का स्वाद बहुत पसंद होता है। दिवाली (Divali 2024) के त्योहार में घर आने वाले मेहमानों को मिठाईयां दी जाती हैं. तो फिर आप नरम स्वादिष्ट गुलाब जंबू बनाकर घर आए मेहमानों को परोस सकते हैं. हम आपको …