हेल्थ &फिटनेस

शरीर की हर हड्डी, चाहे वह बड़ी हो या छोटी, अहम भूमिका निभाती है। यह शरीर की संरचना के साथ-साथ मूवमेंट के लिए भी बहुत ज़रूरी है। हड्डियाँ कैल्शियम जैसे पोषक तत्वों और खनिजों से बनी होती हैं। ऐसे में इन्हें लंबे समय तक मज़बूत बनाए रखने के लिए इन …

Tea Good Or Bad: इंटरनेट पर लोग लगातार चाय के फायदे और नुकसान के बारे में पूछ रहे हैं. चाय से शरीर को होने वाले फायदे और नुकसान को जानना जरूरी है। क्या ऊर्जा कम हो जाएगी? क्या चाय पीने के बाद कुछ ही पलों में आपके थके हुए शरीर में …

आजकल पूरी दुनिया में किडनी स्टोन की समस्या तेजी से बढ़ रही है। विशेषज्ञों का मानना ​​है कि इसका एक मुख्य कारण शरीर में पानी की कमी यानी डिहाइड्रेशन है। जब शरीर को जरूरत के हिसाब से पर्याप्त पानी नहीं मिल पाता है, तो इससे कई स्वास्थ्य समस्याएं हो सकती …

आप किसी से भी शादी नहीं कर सकते, क्योंकि एक छोटी सी गलती भी आपकी पूरी ज़िंदगी बर्बाद कर सकती है। अगर कोई व्यक्ति भविष्य के लिए समस्याएँ खड़ी कर सकता है, तो उस रिश्ते से इनकार करना ही समझदारी है। ऐसे स्वभाव वाले लोगों से शादी करने से करें …

Ginger Juice Ke Fayde: ध्यान से देखेंगे तो पता चलेगा कि सेहत का असली खजाना हमारी रसोई में छिपा है. हमारे भारतीय घरों में इस्तेमाल होने वाली सब्जियां, मसाले, पत्तियां और जड़ी-बूटियां समेत कई ऐसी चीजें हैं, जिनका अगर हम सही तरीके से इस्तेमाल करना सीख लें तो बीमारियां हमसे दूर …

पेरेंटिंग टिप्स : मोबाइल और इंटरनेट के जमाने में ज्यादातर बच्चे फिजिकल एक्टिविटी नहीं कर रहे हैं, जिसके कारण कम उम्र से ही बच्चे मानसिक और शारीरिक बीमारियों से पीड़ित हो रहे हैं। अगर आप भी चाहते हैं कि आपका बच्चा फिट रहे? तो उसके लिए बच्चे को हर दिन कुछ …

बहन को जन्मदिन की शुभकामनाएं: एक भाई के लिए उसकी बहन सबसे खास होती है, चाहे वह छोटी हो या बड़ी। भाई-बहन एक-दूसरे से शेयर करते हैं. भाई-बहनों के बीच झगड़े होना आम बात है, लेकिन उनके बीच सबसे बड़ा प्यार है। बहन का जन्मदिन भाई के लिए ख़ुशी का त्यौहार …

उम्र बढ़ने के साथ पुरुषों में मूत्र संबंधी रोग अधिक आम हो जाते हैं। मूत्र संबंधी रोगों में, शरीर मूत्र को छानने और बाहर निकालने की क्षमता खो देता है। इसका जीवन की गुणवत्ता और सामान्य स्वास्थ्य पर बहुत बड़ा प्रभाव पड़ता है।  पुरुषों में ये रोग प्रजनन प्रणाली और …

क्या गुड़ और अजवाइन सेहत के लिए अच्छे हैं: गुड़ और अजवाइन को एक साथ खाना सेहत के लिए बहुत फायदेमंद माना जाता है। रोजाना इसका सेवन करने से आप दिल की बीमारी समेत कई बीमारियों से दूर रह सकते हैं। स्वस्थ रहने के लिए सही आहार का चयन करना बहुत …

आज के दौर में जिस तरह की जीवनशैली लोगों की है, उसमें हमारे लिए अपने दिल की सेहत पर ध्यान देना बहुत ज़रूरी हो गया है। कार्डियोवैस्कुलर डिज़ीज़ (CVD) दुनिया भर में मौत का सबसे बड़ा कारण बनी हुई है। भारत में भी 2020 में दिल की बीमारी के कारण …