हेल्थ &फिटनेस

मेटास्टेसिस तब होता है जब कैंसर कोशिकाएं स्तन में मूल ट्यूमर से अलग हो जाती हैं और शरीर के अन्य भागों में फैल जाती हैं। ये कैंसर कोशिकाएं रक्तप्रवाह या लसीका प्रणाली (लिम्फ नोड्स और वाहिकाओं का नेटवर्क जो बैक्टीरिया, वायरस और कोशिका मलबे को हटाती हैं) के माध्यम से …

Alkaline Water Benefit: आजकल इतनी बीमारियां और समस्याएं बढ़ गई हैं कि लोग स्वस्थ रहने के लिए नए-नए तरीके ढूंढ रहे हैं। इस संबंध में कई स्वास्थ्य विशेषज्ञ क्षारीय पानी पीने की सलाह देते हैं। इसके बारे में आपने भी सुना होगा, लेकिन क्या आपने सोचा है कि इस समस्या का …

तनाव और डिप्रेशन एक गंभीर मानसिक बीमारी है, जो आजकल तेजी से लोगों की जिंदगी को लील रही है। विश्व स्वास्थ्य संगठन (डब्ल्यूएचओ) की एक रिपोर्ट के मुताबिक, हर साल दुनिया भर में 8 लाख से ज्यादा लोग डिप्रेशन के कारण आत्महत्या कर लेते हैं। यह समस्या विशेषकर 15-29 वर्ष …

नहाने के बाद सोएं: कई लोगों को रात में नहाने की आदत होती है। हालाँकि, स्वास्थ्य की दृष्टि से इसे अच्छा नहीं माना जाता है। दरअसल, रात में हमारे शरीर का तापमान गिर जाता है, जो मस्तिष्क को सोने का संकेत देता है। नहाने के बाद शरीर का तापमान बढ़ जाता …

पुरुषों की फिटनेस: कुछ पुरुषों को लगता है कि उनका लिंग बहुत छोटा है, इसलिए वे अपने पार्टनर को संतुष्ट नहीं कर पाते। अन्य लोग लिंग का आकार बढ़ाने के लिए विभिन्न तरीके आजमाते हैं। लेकिन विशेषज्ञों का कहना है कि कुछ बुरी आदतें लिंग के आकार को प्रभावित करती हैं। …

भारत में पान खाना सदियों पुरानी परंपरा है। कई लोग खाने के बाद सुपारी खाना पसंद करते हैं. सुपारी चबाने से कई बीमारियों से बचा जा सकता है. यही कारण है कि आयुर्वेद में पान के पत्ते को औषधि के रूप में प्रयोग किया जाता है।  सुपारी में टैनिन, प्रोपेन, …

प्याज का रस बालों का झड़ना रोकता है: बालों को पोषण और देखभाल की जरूरत होती है। शरीर में कुछ पोषक तत्वों की कमी के कारण बालों की चमक कम होने लगती है। पोषण की कमी बालों के विकास को प्रभावित करती है। पोषण की कमी से बाल पतले होना, …

मधुमेह नियंत्रण उपाय: मधुमेह एक पुरानी बीमारी है और इस स्वास्थ्य समस्या वाले लोगों को इस बात का विशेष ध्यान रखने की जरूरत है कि रक्त में शर्करा का स्तर न बढ़े। बीमारी होने पर दवा लेने से बेहतर है कि उसकी रोकथाम की जाए। अगर आप अपनी जीवनशैली में कुछ …

मैग्नीशियम एक ज़रूरी खनिज है जो हमारे शरीर के लिए कई महत्वपूर्ण कार्य करता है। इसमें मांसपेशियों और तंत्रिका तंत्र के कामकाज से लेकर दिल की सेहत और मज़बूत हड्डियाँ शामिल हैं। फिर भी, ज़्यादातर लोग इसके महत्व को नहीं समझते हैं। शरीर में मैग्नीशियम की कमी होने पर  जी मिचलाना …

आज की भागदौड़ भरी जिंदगी और आधुनिक जीवनशैली ने युवाओं के जीवन में मानसिक तनाव को तेजी से बढ़ा दिया है। स्कूल और कॉलेज के दबाव, सोशल मीडिया की बढ़ती मांग और समाज में अपनी अलग पहचान बनाने के कारण किशोरों और युवाओं को मानसिक संघर्षों का सामना करना पड़ …