हेल्थ &फिटनेस

दिवाली रेसिपी, बटर चकली: दिवाली आते ही नई-नई रेसिपीज दिमाग में आती हैं। अगर आप सोच रहे हैं कि मिठाई के साथ नमकीन क्या बनाया जाए तो चकरी आपके लिए सबसे अच्छा विकल्प है। चकरी गेहूं और चावल दोनों के आटे से बनाई जाती है. अगर आप गेहूं का आटा …

बालों की देखभाल के टिप्स: गंदगी और पसीने के कारण बालों से बदबू आने लगती है। बालों से दुर्गंध दूर करने के लिए दालचीनी से बना हेयर पैक लगाएं। दालचीनी अपनी सुगंध के लिए जानी जाती है। दालचीनी का उपयोग अरोमाथेरेपी में भी अपनी खुशबू से बीमारियों का इलाज करने …

केला खाने के फायदे: सालों से यह कहावत चली आ रही है कि रोजाना एक सेब डॉक्टर को दूर रखता है, लेकिन यह कहावत केले पर भी उतनी ही लागू होती है। जी हां, अगर आप रोजाना केला खाएंगे तो इससे आपको कई फायदे होंगे। केले में फाइबर, पोटैशियम, विटामिन बी6, …

दिवाली 2024, गुलाब जामुन रेसिपी: नवरात्रि और दशहरे के बाद दिवाली का त्योहार आ रहा है। हमारे त्योहारों में मिठाइयां खाई जाती हैं. त्योहारों के दौरान बाजार में नई-नई मिठाइयां उपलब्ध होती हैं। हालाँकि, कई लोग घर पर ही मिठाइयाँ बनाते हैं। अगर आप भी घर पर मिठाई बनाते हैं तो …

भीगे मुनक्का के फायदे: आजकल की जीवनशैली और खान-पान के कारण ज्यादातर लोग कब्ज की समस्या से परेशान हैं। पाचन तंत्र में गड़बड़ी के कारण कब्ज, गैस और अपच जैसी समस्याएं होने लगती हैं। कब्ज के लिए किशमिश बहुत फायदेमंद मानी जाती है. किशमिश को पोषक तत्वों से भरपूर माना जाता …

हल्दी के फायदे: रसोई में हल्दी एक बहुत ही महत्वपूर्ण सामग्री है। लेकिन इसका काम खाने में इस्तेमाल होने से कहीं ज्यादा है, यह औषधि औषधीय गुणों से भरपूर मसाला है। इसका उपयोग वर्षों से औषधि के रूप में किया जाता रहा है और इसके सेवन से कई समस्याएं दूर हो …

अच्छे स्वास्थ्य के लिए फेफड़ों का ठीक से काम करना ज़रूरी है। यह हमारे शरीर के सबसे महत्वपूर्ण अंगों में से एक है, जो सांस लेने की प्रक्रिया में अहम भूमिका निभाता है। इसलिए फेफड़ों का ख्याल रखना बहुत ज़रूरी है। आज हम आपको कुछ ऐसी चीजों के बारे में …

मेथी के फायदे: मेथी के पत्तों का सेवन स्वास्थ्य के लिए बहुत फायदेमंद माना जाता है। इसमें विटामिन सी और एंटी-ऑक्सीडेंट गुण होते हैं, जो शरीर को कई बीमारियों से बचाते हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं मेथी के बीज भी सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होते हैं। इस अनाज का …

कई लोगों को बालों से जुड़ी कई तरह की समस्याओं का सामना करना पड़ता है। आज हम आपको एक ऐसे तेल के बारे में जानकारी देने जा रहे हैं जो बालों के लिए बहुत फायदेमंद है। हम आपको मेथी, गुड़हल, आंवला और नारियल के तेल के बारे में जानकारी देने …

वजन घटाने के लिए मूंग दाल अच्छी: अगर आप वजन कम करने के लिए दिन-रात मेहनत कर रहे हैं, लेकिन फिर भी परिणाम नहीं मिल रहा है, तो आपको व्यायाम के साथ-साथ अपने आहार में कुछ विशेष खाद्य पदार्थों को शामिल करना चाहिए। आज हम आपको एक पौष्टिक और आसानी …