हेल्थ &फिटनेस

कीमोथेरेपी एक कैंसर उपचार है जो कैंसर कोशिकाओं को नष्ट करता है और उनकी वृद्धि को धीमा करता है। इसके अलावा, कीमोथेरेपी का उपयोग मस्तिष्क ट्यूमर के उपचार में भी किया जाता है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि कीमोथेरेपी आपके मस्तिष्क की कनेक्टिविटी को प्रभावित कर सकती है? जी …

विटामिन डी की कमी को एक मूक महामारी के रूप में जाना जाता है। यह कमी सिर्फ हड्डियों की समस्या नहीं है, बल्कि यह पूरे शरीर की प्रतिरक्षा प्रणाली को प्रभावित करती है और कई गंभीर बीमारियों का कारण बन सकती है। भारत में पिछले कुछ वर्षों में इस समस्या …

वजन घटाने वाली चाय: सुबह की शुरुआत गर्म चाय से होती है। सुबह की यह चाय आपके पेट पर जमा चर्बी को पिघला देगी। अगर आप इसे अपनी सुबह की चाय में डालकर पीना शुरू कर देंगे तो आप देखेंगे कि कुछ ही दिनों में आपके पेट की चर्बी कम होने …

Mistakes Of Walking: पैदल चलना स्वास्थ्य के लिए सबसे ज्यादा फायदेमंद है. इससे शरीर के साथ-साथ मन भी प्रसन्न रहता है। लेकिन क्या आप चलने का सही तरीका जानते हैं? आपको यह सुनकर अजीब लग सकता है कि चलने के लिए भी कोई तरीका या नियम होता है। हालाँकि, चलने की …

AC Side Effects: गर्मियों में AC की हवा जितनी आरामदायक लगती है, उतनी ही सेहत के लिए हानिकारक भी होती है। एसी गर्मी से राहत पाने के लिए बहुत बढ़िया है, लेकिन क्या आप जानते हैं कि इसकी हवा आपके शरीर को कितना नुकसान पहुंचा रही है? एसी की हवा त्वचा, …

PMJAY योजना: आयुष्मान कार्ड को प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी ने साल 2018 में लॉन्च किया था। इस योजना का मकसद जरूरतमंद और गरीब लोगों को मुफ्त इलाज मुहैया कराना है। इस योजना के लिए कोई आयु सीमा निर्धारित नहीं की गई है। इसके साथ ही वेतन को लेकर भी कोई सीधा नियम …

पपीता फेशियल के फायदे: कई युवा महिलाओं के चेहरे पर अत्यधिक बाल उग आते हैं। चेहरे पर बाल महिलाओं की सुंदरता को कम कर देते हैं। इसीलिए महिलाएं चेहरे के ऐसे बालों को हटाने के लिए वैक्सिंग या शेविंग का सहारा लेती हैं। हालांकि, अगर लंबे समय तक इस तरह से …

खराब आहार, शरीर में लगातार बदलाव, व्यायाम की कमी, शारीरिक गतिविधि की कमी आदि कई चीजें स्वास्थ्य पर तत्काल प्रभाव डालती हैं। आहार में छोटे-छोटे परिवर्तन कभी-कभी स्वास्थ्य के लिए खतरा बन सकते हैं। लगातार मसालेदार या तैलीय भोजन का सेवन शरीर को नुकसान पहुंचा सकता है। इसके कारण कोलेस्ट्रॉल …

देश भर में गर्मी का प्रकोप बढ़ गया है। गर्मी के दिनों में बाहर सूर्य की पराबैंगनी किरणें स्वास्थ्य के लिए हानिकारक हो सकती हैं। इन दिनों में आपको अपनी त्वचा के साथ-साथ अपने स्वास्थ्य का भी विशेष ध्यान रखना चाहिए। गर्मियां बढ़ते ही हर घर में छाछ, लस्सी, कोल्ड …

गर्मी के दिनों में ठंडे खाद्य पदार्थ खाने की सलाह दी जाती है। ठंडे खाद्य पदार्थों के सेवन से शरीर में बढ़ी हुई गर्मी कम होती है और इसके कई स्वास्थ्य लाभ होते हैं। बढ़ती गर्मी के महीनों में शरीर को गर्मी से बचाने के लिए कई ठंडे पेय पदार्थ …