हेल्थ &फिटनेस

नीम के स्वास्थ्य लाभ: मौसम बदलते ही सुबह के समय कुछ चीजों का सेवन करना चाहिए जिससे पेट हमेशा स्वस्थ रहेगा। अगर पेट ठीक न हो तो शरीर में कई तरह की परेशानियां शुरू हो जाती हैं। अगर रोज सुबह खाली पेट कुछ चीजें खाई जाएं तो बदलते मौसम में भी …

भारतीय व्यंजनों में लौंग का उपयोग भोजन में सुगंध और स्वाद जोड़ने के लिए किया जाता है। लौंग में मौजूद विटामिन सी, विटामिन के, विटामिन ई, कैल्शियम, मैग्नीशियम और मैंगनीज जैसे पोषक तत्व न केवल मौखिक स्वास्थ्य को अच्छा बनाए रखने में मदद करते हैं बल्कि पाचन तंत्र को भी …

मूंग दाल टोस्ट एक स्वस्थ और स्वादिष्ट रेसिपी है। आप इसे नाश्ते या रात के खाने में मिनटों में बना सकते हैं. इतना ही नहीं, यह बच्चों के टिफिन के लिए भी एक अच्छा विकल्प हो सकता है। अगर आप अपने बच्चों को जंक फूड की आदत छुड़ाना चाहते हैं …

 नई दिल्ली: मासिक धर्म के थक्के:: मासिक धर्म के दौरान, गर्भाशय की एंडोमेट्रियम परत टूट जाती है, जिससे रक्तस्राव होता है। हालाँकि, कभी-कभी रक्तस्राव के दौरान कुछ थक्के दिखाई देने लगते हैं। इन्हें मासिक धर्म के थक्के कहा जाता है। मासिक धर्म के दौरान थक्के क्यों बनते हैं और क्या ये …

नई दिल्ली: आजकल बांझपन की समस्या बेहद आम हो गई है। जिससे आज अधिकतर जोड़े जूझ रहे हैं। अस्वास्थ्यकर जीवनशैली, खान-पान और शारीरिक गतिविधियों की कमी इसके लिए काफी हद तक जिम्मेदार है। यदि आप इन चीजों में सुधार कर लें तो बांझपन से निपटना उतना मुश्किल नहीं है। आज हम …

नई दिल्ली: स्वस्थ रहने के लिए स्वस्थ और स्वच्छ शरीर बहुत जरूरी है। हालांकि स्वस्थ आहार और नियमित व्यायाम हमें स्वस्थ रखने में मदद करते हैं, लेकिन शरीर को अंदर से साफ रखना भी बहुत महत्वपूर्ण है। बॉडी डिटॉक्स करने से न केवल आप स्वस्थ रहते हैं, बल्कि इससे आपको वजन …

खूबसूरत दिखने के लिए हम बहुत कुछ करते हैं। चमकदार त्वचा पाने के लिए हम तरह-तरह के प्रोडक्ट्स और घरेलू नुस्खों का इस्तेमाल करते हैं। हम अपने लुक को निखारने के लिए बेहतर आउटफिट, हेयरस्टाइल और मेकअप पर भरोसा करते हैं। हालाँकि, हम अक्सर अपनी गर्दन और कोहनियों को नज़रअंदाज …

हमारे घर की रसोई में कई ऐसी चीजें पाई जाती हैं, जो हमारी सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होती हैं। दालचीनी भी इन्हीं चीजों में से एक है। दालचीनी न सिर्फ सब्जियों का स्वाद बढ़ाती है बल्कि कई स्वास्थ्य संबंधी समस्याओं को भी दूर करती है।   आज हम आपको …

आवश्यक सामग्री:  एक कप दही सफ़ेद ब्रेड के आठ स्लाइस चार बड़े चम्मच बेसन चार चम्मच सरसों के बीज बीस करी पत्तियों एक कटा हुआ प्याज आधा चम्मच मिर्च पाउडर दो चुटकी हल्दी पाउडर चार बड़े चम्मच घी चार हरी मिर्च बीच से कटी हुई चार बड़े चम्मच पानी, नमक …

होली के बाद अब लोगों को शीतलाष्टमी का इंतजार है. इस त्योहार से एक दिन पहले घरों में कई तरह के पकवान बनाए जाते हैं. आज हम आपको कर्नाटक की लोकप्रिय मिठाई बादाम पुरी बनाने की विधि बताने जा रहे हैं। ऐसा आप शीतलाष्टमी के पर्व पर कर सकते हैं.  …