हेल्थ &फिटनेस

गर्मियों में हल्के मॉइस्चराइज़र जैसे कि जेल-आधारित या पानी-आधारित फ़ॉर्मूले का इस्तेमाल करें। भारी मॉइस्चराइज़र त्वचा को चिपचिपा बना सकते हैं, जो आपके लुक को खराब कर सकता है। जब त्वचा रूखी होती है, तो लोग ज़रूरत से ज़्यादा क्रीम लगाते हैं। हालाँकि, गर्मी के मौसम में कम मात्रा में …

रमजान का मुबारक महीना चल रहा है और इस दौरान अक्सर घरों में इफ्तार का निमंत्रण आता है। इफ्तार के लिए घरों में कई तरह के खास व्यंजन बनाए जाते हैं। अगर आप अपनी इफ्तार पार्टी के लिए कुछ मीठा बनाने की सोच रहे हैं तो आप “शाही टुकड़ा” बना …

त्योहार नहीं है, बल्कि दावतों का भी त्योहार है। इस त्योहार के दौरान लोग गुझिया, ठंडाई, चाट, पकौड़े और कई तरह की मिठाइयों जैसे कई खास व्यंजनों का लुत्फ उठाते हैं। चूंकि ऐसे मौकों पर मेहमानों का आना-जाना लगा रहता है, इसलिए कई घरों में इस त्योहार की तैयारियां भी …

हार्मोनल संतुलन बहुत ज़रूरी है और बिगड़ते हार्मोन स्तर कई तरह की समस्याओं का कारण बन सकते हैं। आपके द्वारा बताए गए कुछ कारण, अत्यधिक तनाव, अनियमित और अपर्याप्त नींद, अनुचित आहार और कम व्यायाम जैसी आदतें हार्मोनल संतुलन को प्रभावित कर सकती हैं। इसलिए इनका संतुलन बनाए रखना ज़रूरी …

स्वस्थ और चमकदार त्वचा के लिए उचित स्किनकेयर रूटीन ज़रूरी है, साथ ही मेकअप भी स्मूथ और न्यूट्रल रखना चाहिए। यह सुंदरता के लिए प्राकृतिक एहसास को बढ़ावा देता है और चेहरे को प्राकृतिक ताज़गी प्रदान करता है। इसलिए मेकअप करने से पहले जान लें ये पाँच बातें मेकअप की …

यह बहुत ज़रूरी है कि हम अपनी त्वचा को अच्छी तरह समझें और उसके हिसाब से सही स्किन केयर उत्पादों का इस्तेमाल करें। इससे हमारी त्वचा स्वस्थ और चमकदार बनी रहती है। आप सही कह रहे हैं कि अपनी त्वचा को समझना और उसके अनुसार उत्पादों का चयन करना बहुत …

संतरे का सेवन देश में बड़ी संख्या में लोग करते हैं। इसमें कई तरह के पोषक तत्व मौजूद होने के कारण यह हमारी सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है। इसमें विटामिन सी भरपूर मात्रा में होता है जो न सिर्फ इम्यून सिस्टम को मजबूत बनाता है बल्कि त्वचा के …

मधुमेह नियंत्रण युक्तियाँ: गलत खान-पान, निष्क्रिय जीवनशैली और आनुवंशिक कारणों से आज हमारे देश में मधुमेह तेजी से बढ़ रहा है। भारत में ज्यादातर लोग डायबिटीज से पीड़ित हैं। यह अतिशयोक्ति नहीं होगी कि निकट भविष्य में मधुमेह के सबसे अधिक मामले भारत में सामने आयेंगे। ज्यादातर लोग अपने खान-पान और …

मस्कमेलन स्वास्थ्य लाभ: गर्मियों में तरबूज खाने से हम पूरे दिन हाइड्रेटेड रहते हैं। तरबूज के फल के साथ-साथ इसके बीजों के भी कई स्वास्थ्य लाभ होते हैं। तरबूज के इन बीजों से आप आसानी से वजन कम कर सकते हैं। हम तरबूज का फल खाते हैं और उसके बीज फेंक …

Juice For Uric Acid : गलत खान-पान और खराब जीवनशैली के कारण आजकल लोगों में यूरिक एसिड की समस्या तेजी से बढ़ रही है। यूरिक एसिड एक विषैला पदार्थ है जो हमारे शरीर में बनता है। यह प्यूरीन नामक रसायन के टूटने से बनता है। आम तौर पर, यह गुर्दे द्वारा फ़िल्टर …