आप घर पर भी इस तरह बना सकते हैं कोलेजन बूस्टर पाउडर, कम हो जाएंगे बढ़ती उम्र के लक्षण!

त्वचा पर झुर्रियां अक्सर अच्छी नहीं लगती हैं जिसके कारण लोग त्वचा में कसाव बनाए रखने के लिए तरह-तरह के प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल करते हैं। कोलेजन त्वचा को स्वस्थ और जवान बनाए रखने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है क्योंकि यह एक प्रोटीन है जो त्वचा की लोच बनाए रखता है। कोलेजन चेहरे पर झुर्रियां और महीन रेखाएं बनने से भी रोकता है। जबकि कई खाद्य पदार्थ कोलेजन को बढ़ाने में योगदान करते हैं, आप घर पर कोलेजन बूस्टर पाउडर भी तैयार कर सकते हैं।

कोलेजन बूस्टर पाउडर के लिए सामग्री:

घर पर कोलेजन बूस्टर पाउडर तैयार करने के लिए, आपको 2 बड़े चम्मच विटामिन सी पाउडर (त्वचा की रंगत में सुधार और त्वचा में कोलेजन उत्पादन को बढ़ावा देता है), 1 बड़ा चम्मच स्पिरुलिना पाउडर (एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर) चाहिए, यह पाउडर त्वचा के रंग में सुधार करता है और लालिमा और चकत्ते जैसी समस्याओं को रोकता है। 1 बड़ा चम्मच माचा पाउडर (त्वचा की बनावट में सुधार करता है और चमक लाता है), और 1 बड़ा चम्मच एलोवेरा पाउडर (त्वचा को हाइड्रेट करता है, सूजन को रोकता है और त्वचा को जवान रखता है) की आवश्यकता होगी।

पाउडर बनाने के निर्देश:

सभी सामग्रियों को एक कटोरे में अच्छी तरह मिला लें और मिश्रण को एक एयरटाइट कंटेनर में डाल दें। पाउडर को सीधी धूप से दूर ठंडी जगह पर रखें।

का उपयोग कैसे करें:

एक बड़ा चम्मच कोलेजन बूस्टर पाउडर लें और इसे फलों के रस या दही के साथ मिलाएं। इसे फेस मास्क या सीरम के रूप में अपनी त्वचा की देखभाल की दिनचर्या में शामिल करें। इस मास्क को हफ्ते में एक या दो बार इस्तेमाल किया जा सकता है।

कोलेजन को बढ़ावा देने के लिए खाएं ये चीजें:

खाद्य पदार्थ भी त्वचा में कोलेजन को बढ़ाने में मदद करते हैं। मांसाहारी विकल्पों के लिए अपने आहार में सैल्मन और मैकेरल को शामिल करें। शाकाहारी लोग संतरे और अंगूर जैसे खट्टे फल और पालक, मेथी, केला, ब्रोकोली, अलसी के बीज, बादाम, अखरोट और चिया बीज जैसी सब्जियां खाते हैं।