चेहरा खुद बताता है कि अंदर किडनी ठीक है या नहीं,सुबह उठकर ये 4 बदलाव दिखें, तो फौरन हो जाएं सावधान
News India Live, Digital Desk : जब भी सेहत बिगड़ने वाली होती है, तो हमारा शरीर हमें छोटे-छोटे संकेत देना शुरू कर देता है। अक्सर हम इन संकेतों को यह सोचकर नजरअंदाज कर देते हैं कि शायद नींद पूरी नहीं हुई होगी या धूल-मिट्टी की वजह से ऐसा हो रहा है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि आपके शरीर का फिल्टर यानी 'किडनी' जब सही से काम नहीं कर पाती, तो उसका असर सबसे पहले आपके चेहरे पर नजर आने लगता है?
हकीकत ये है कि किडनी का काम शरीर से गंदे टॉक्सिन्स को बाहर निकालना होता है। जब वह अपना काम ठीक से नहीं करती, तो ये जहर शरीर के अंदर जमा होने लगता है। आइये जानते हैं वो कौन से चेहरे के बदलाव हैं जो बताते हैं कि आपकी किडनी खतरे में हो सकती है।
1. आँखों के नीचे पफीनेस (सूजन)
कई लोग सुबह उठते हैं तो उनकी आँखों के नीचे काफी सूजन होती है। हमें लगता है कि रात को देर तक जागे थे, इसलिए ऐसा है। पर असल में, जब किडनी पेशाब के रास्ते ज्यादा प्रोटीन (एल्ब्यूमिन) निकालने लगती है, तो आँखों के आसपास भारीपन और सूजन आने लगती है। अगर यह लगातार हो रहा है, तो इसे हल्के में न लें।
2. चेहरे पर अनचाही खुजली और रूखापन
अगर आपकी स्किन पहले नॉर्मल थी और अब अचानक से बहुत ज्यादा सूखी (Dry) रहने लगी है और चेहरा बार-बार खुजलाता है, तो यह खतरे की घंटी हो सकती है। जब किडनी खून में मिनरल्स और पोषक तत्वों का संतुलन नहीं बना पाती, तो चेहरे की त्वचा अपनी चमक खो देती है और ड्राई पैचेज पड़ने लगते हैं।
3. पूरे चेहरे का सूज जाना
क्या आपने महसूस किया है कि आपकी स्किन को दबाने पर गड्ढा सा बन रहा है या पूरा चेहरा पहले के मुकाबले भारी लग रहा है? जब किडनी शरीर से एक्स्ट्रा सोडियम और पानी को बाहर नहीं निकाल पाती, तो 'एडिमा' की समस्या हो जाती है। इसमें चेहरा, खासकर गालों के आसपास का हिस्सा फूला हुआ नजर आता है।
4. रंगत में बदलाव (Pale Skin)
अगर आपके चेहरे का रंग धीरे-धीरे पीला या हल्का भूरा पड़ने लगा है, तो यह 'एनीमिया' की निशानी हो सकती है, जो किडनी की खराबी का एक बड़ा साइड इफेक्ट है। खून की कमी होने पर चेहरा एकदम बेजान और सफेद दिखने लगता है।
5. होंठों का सूखना और धातु जैसा स्वाद
किडनी में गड़बड़ी होने पर खून में यूरिया का लेवल बढ़ जाता है। इससे अक्सर मुंह से बदबू आने लगती है और होंठ बार-बार सूखने लगते हैं। अगर आपको सुबह उठने पर ऐसा लगे कि आपके मुंह का स्वाद बिगड़ गया है, तो ये संकेत भी किडनी से जुड़े हो सकते हैं।
एक जरूरी सलाह:
इनमें से कोई भी लक्षण दिखने का मतलब यह नहीं है कि सीधे आपकी किडनी फेल हो गई है, लेकिन यह इशारा है कि अंदर कुछ ठीक नहीं है। ऐसे समय में खुद डॉक्टर बनने के बजाय एक सिंपल 'KFT' (किडनी फंक्शन टेस्ट) करवाना सबसे बेहतर होता है। थोड़ा सा परहेज और समय पर सही सलाह आपकी कीमती किडनी को लंबे समय तक स्वस्थ रख सकती है।
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