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क्या आप जानते हैं कि अगर आप एक ही समय पर चावल और रोटी एक साथ खाते हैं तो क्या होता है?

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खाना ना सिर्फ हमारी सेहत को बरकरार रखता है बल्कि कभी-कभी खाना हमारी सेहत को खराब भी कर देता है इसलिए जरूरी है कि हम हेल्दी खाना खाएं।  रात को रोटी खाने और उसके साथ चावल खाने से वजन बढ़ता है। डॉक्टर सलाह देते हैं कि इन दोनों को एक …

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वजन बढ़ना: लोग ‘डेढ़ पसली’ भी कहते हैं तो अपनाएं ये नुस्खा

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शरीर चाहे बहुत मोटा हो या पतला, दोनों में ही समस्याएं होती हैं। ऐसे में एक स्वस्थ व्यक्ति के लिए स्वस्थ वजन बनाए रखना जरूरी है। लेकिन अगर आप कम वजन से परेशान हैं और वजन बढ़ाने के लिए कई तरह की चीजें खा चुके हैं या सप्लीमेंट ले चुके …

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